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    • Señales de alerta: cuándo consultar a un profesional

    La Plata » El dia La Plata

    Fecha: 01/02/2026 03:28

    Sentirse cansado, dormir mal o atravesar momentos de ansiedad puede ser una reacción esperable frente al estrés cotidiano. Sin embargo, especialistas en salud mental advierten que hay señales de alerta que indican la necesidad de consultar con un profesional. Los problemas para dormir se mantienen durante más de dos o tres semanas. El insomnio o el cansancio afectan el rendimiento laboral, académico o las relaciones personales. La ansiedad aparece casi todos los días y no cede con el descanso. Hay dificultad persistente para concentrarse o tomar decisiones. Se presentan síntomas físicos frecuentes, como palpitaciones, dolores de cabeza o contracturas. La sensación de agotamiento es constante, incluso después de dormir. Aparecen pensamientos negativos recurrentes o sensación de desborde. Los especialistas remarcan que consultar a tiempo no implica necesariamente medicación, sino evaluar el origen del malestar y recibir orientación adecuada. Psicólogos, médicos clínicos y psiquiatras pueden ayudar a identificar si se trata de estrés, ansiedad, trastornos del sueño u otra situación que requiera un abordaje específico. Diario El Día de La Plata, fundado el 2 de Marzo de 1884. © 2026 El Día SA - Todos los derechos reservados. Bienvenido Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com Bienvenido DATOS PERSONALES Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com ¿Querés recibir notificaciones de alertas?

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