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» La voz
Fecha: 03/10/2025 04:51
Juliana Awada volvió a sorprender a sus seguidores en Instagram con una muestra de su rutina de bienestar. La ex primera dama compartió una serie de imágenes que reflejan dos momentos clave de su mañana: primero, un batido proteico cargado de nutrientes; después, una sesión de ejercicios al aire libre. Un ritual que, según ella misma transmite, busca equilibrio, vitalidad y disfrute en cada inicio del día. La receta saludable de Juliana Awada que se volvió tendencia El batido que Awada prepara es sencillo pero poderoso. La base es leche de coco, a la que suma proteína en polvo con sabor a chocolate, arándanos frescos y una banana madura. La combinación resulta en una bebida cremosa, dulce y saciante que funciona tanto como desayuno completo o como refuerzo tras la actividad física. El batido proteico de Juliana Awada Nutricionistas señalan que esta mezcla aporta antioxidantes, fibra y proteínas de origen vegetal, lo que contribuye a la recuperación muscular y a mantener niveles estables de energía durante la jornada. Además, la presencia de frutas como la banana y los arándanos suma vitaminas y minerales esenciales para fortalecer el sistema inmunológico. Awada suele compartir postales de su día a día en Buenos Aires o durante sus viajes, siempre ligadas a un concepto de alimentación consciente. Platos caseros, jugos naturales y recetas fáciles forman parte de su propuesta, que busca transmitir que lo saludable puede ser simple y atractivo. Juliana Awada combina buena alimentación con deporte para comenzar sus mañanas. Hace unas semanas, también había mostrado otro de sus favoritos: un jugo energizante a base de zanahoria, mandarina y cúrcuma. Este último ingrediente, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, le da un plus de beneficios y sabor exótico a la bebida. Con estas elecciones, Awada refuerza un mensaje claro: empezar la jornada con alimentos frescos, nutritivos y fáciles de preparar no solo mejora el rendimiento físico, sino también la sensación de bienestar general.
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