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Federal » El Federaense
Fecha: 15/05/2025 23:13
Lorena Herrera, famosa actriz y modelo mexicana, sorprende a sus seguidores al compartir su rutina de cuidado personal para lucir juvenil a los 58 años. Actualmente, la estrella está participando en el reality show de Telemundo, “Top Chef VIP”, cuya nueva temporada se ha anunciado para 2025. Disciplina y ejercicio diario En una reciente entrevista con la periodista Matilde Obregón, Herrera reveló que su compromiso con el ejercicio ha sido fundamental para mantener su salud y figura. Realiza ejercicio cada día durante hora y media, asistiendo al gimnasio de lunes a domingo. “A los 30 años empiezas a perder masa muscular”, aseguró, enfatizando la importancia del cuidado constante conforme se suman años. Cambios en el cuerpo y aceptación A pesar de su dedicación al ejercicio, la actriz ha notado cambios en su cuerpo a lo largo de los años. Ella comentó que ha experimentado un aumento de volumen en ciertas áreas, como el busto y la espalda, lo cuales no son de su agrado. “Nunca me ha gustado tener tanto busto”, expresó, añadiendo que, a esta edad, es común experimentar cambios en la figura. Una alimentación consciente En cuanto a su dieta, Herrera se rige por un plan alimenticio estricto que elimina lácteos, azúcar, carnes rojas y frituras. “A los 43 años empecé a enfocarme en consumir fitoestrógenos como la soya”, comentó. Además, cocina sus propios alimentos priorizando proteínas naturales y evitando grasas, lo que considera esencial para prevenir la flacidez de la piel. Un enfoque equilibrado hacia la salud La actriz ha reflexionado sobre su evolución en el cuidado personal. Si bien siempre ha sido reconocida por su figura esbelta, ahora busca un estilo de vida equilibrado que le proporcione bienestar tanto físico como emocional, alejándose de dietas rápidas y temporales. Con su disciplina y un enfoque consciente hacia la salud, Lorena Herrera inspira a sus seguidores a adoptar hábitos saludables que les ayuden a sentir y verse bien a cualquier edad.
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