01/02/2025 17:50
01/02/2025 17:50
01/02/2025 17:45
01/02/2025 17:44
01/02/2025 17:44
01/02/2025 17:43
01/02/2025 17:43
01/02/2025 17:42
01/02/2025 17:41
01/02/2025 17:41
Concordia » Hora Digital
Fecha: 01/02/2025 14:47
Esta opción aparte de ser ideal para mantenerse hidratado y combatir el calor, es muy buena para la salud por sus múltiples propiedades. El verano y sus altas temperaturas trae la necesidad de mantenerse bien hidratado para evitar golpes de calor, fatiga y deshidratación. Si bien el agua es la mejor opción, muchas personas buscan alternativas refrescantes que, además de aportar líquidos, brinden beneficios adicionales para la salud. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. Además de incorporar infusiones saludables, es fundamental evitar la deshidratación. Los expertos recomiendan tomar dos litros de agua al día, evitar bebidas alcohólicas o con mucha azúcar, consumir frutas y verduras con mucha agua como la sandía, incorporar electrolitos naturales y no esperar a tener sed. En este sentido, se le preguntó a la Inteligencia Artificial cuál es la mejor infusión, además del agua, para los días de temperaturas altas. La mejor infusión para tomar cuando hace calor, según la IA A la hora de elegir una infusión refrescante y saludable, la Inteligencia Artificial señaló al té de hibisco como una de las mejores opciones. Esto se debe a sus altos beneficios para la salud: Es naturalmente refrescante: se puede consumir frío con hielo, ofreciendo una alternativa deliciosa y ligera. Hidratante y diurético: ayuda a eliminar toxinas sin causar deshidratación. Rico en antioxidantes: contiene flavonoides y vitamina C, protegiendo las células del daño oxidativo. Regula la presión arterial: estudios han demostrado que el hibisco contribuye a reducir la hipertensión. Favorece la digestión: ayuda a aliviar la hinchazón y mejora el tránsito intestinal. Bajo en calorías y sin cafeína: ideal para consumir a cualquier hora del día sin afectar el sueño. Receta del té de hibisco Ingredientes: 2 cucharadas de flores de hibisco secas 1 litro de agua Hielo al gusto Rodajas de naranja o limón (opcional) Miel o edulcorante (opcional) Preparación: Hervir el agua y agregar las flores de hibisco. Dejar reposar durante 10-15 minutos. Dejar enfriar en la heladera. Servir con hielo y decorar con rodajas de cítricos. Fuente
Ver noticia original
Examedia © 2024
Desarrollado por