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» Clarin
Fecha: 01/04/2026 07:00
Nunca me convenció la idea de que para mejorar mi estado físico, debía recurrir a la cirugía plástica. Hace poco vi un posteo donde promocionaban la abdominoplastia como una solución a la figura menopáusica de la mujer. Más allá de que mi médica no lo recomienda a menos que debas hacerte una cirugía en el vientre por otra razón y aprovecharlo, la realidad es que la cirugía se parece un poco a la magia: desaparecen sus efectos también como la magia desaparece al cabo de un tiempo. Luchar con tajo y a destajo contra el paso del tiempo tiene algo de gol en contra. Ya conté antes que practico Crossfit hace 10 meses. Es evidente que en mi ADN está la consigna: Te ganarás tu autoestima con el sudor de tu frente. Pero también descubrí otros beneficios con esta disciplina tan intensa. Una de las cosas que más me gusta del crossfit, es el aquí y ahora. Tanto se habla de trabajar el aquí y ahora a través de las doctrinas orientales y resulta que esta práctica, que es el extremo opuesto a la quietud, también lo trabaja. Cuando hacés la clase no podés pensar en otra cosa que en el movimiento que estás haciendo, su técnica. La distracción es la lesión asegurada. En el Crossfit te dedicás a quemar el cortisol. Cuando llegó este verano, me inscribí además en otro centro más cerca de mi casa y entonces conocí a una señora de setenta años, una abuela normal. Nunca le pregunté la edad a Amelia pero ella es mi inspiración: Yo vine acá primero por la espalda y ahora por la cabeza. En mi familia, mi hija y yo empezamos casi al mismo tiempo. A ella, porque le quedaba cerca y su papá acababa de fallecer y a mí por salir de la abulia y la frivolidad de cierta manera de practicar ejercicio en los gimnasios. El tiempo que mi papá estuvo en terapia intensiva hasta su final en Rosario, fui todos los días a practicar Ccrossfit. Cuando salía de allí, podía pensar, podía llorar. Mi papá me estaba dando la lección más cruel de la vida: nuestros padres, esos superhéroes de la infancia, también mueren. Y también nosotros lo haremos, pero estar fuertes es nuestro deber para vivir el tiempo que nos toca con alegría y vocación de servicio. Mucha gente con la que hablé en los boxes contaba que el crossfit ayuda con los duelos, que concurrían en el peor momento de sus vidas. Fui descubriendo mujeres demás de 50 años, de 60, hasta de 70. No son superdotadas, sino que tal vez van más despacio o manejan menos peso. Comprobé que a las mujeres nos dicen que después de los 50 debemos hacer prácticas corporales tranquilas porque es una manera de acallarnos, de indicarnos que nuestro poder ya es cosa del pasado y que lo ideal sería tejer mañanitas al crochet. Las mujeres después de los 50 necesitamos fuerza, densidad muscular y ósea. Le debo este saber a Diana, una coach que me enseña cada ejercicio con mucha paciencia. Le debo a Perlita, otra coach, saber que a los 57 seguís estando ok para la intensidad. Sobre la firma Newsletter Clarín
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