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» Diario Norte
Fecha: 25/12/2025 11:02
Durante la celebracion de Navidad con los brindis solemos tomar un poco de mas y el 25 padecemos las consecuencias. Las resacas son la forma que tiene el cuerpo de pasarnos factura: como si nos dijera que todo lo que bebimos y consumimos no nos va a salir gratis. Te dejamos algunos consejos para evitar las resacas. Como evitar la resaca por tomar alcohol en las fiestas 1. Beber lentamente y con el estomago lleno. Si sos una persona pequena, los efectos del consumo de alcohol seran mayores. 2. Beber con moderacion. Las mujeres no deben consumir mas de un trago por dia y los hombres no mas de dos. Un trago se define como la cantidad correspondiente a: Cerveza 12 onzas (355 ml) Vino 5 onzas (118 ml) Licor de 80 grados 1 1/2 onza (44 ml) 3. Intercalar un vaso de agua entre los tragos que contengan alcohol. Esto ayudara a disminuir el consumo de bebidas alcoholicas y reducira la deshidratacion. 4. Las bebidas energeticas estimulan el sistema nervioso central, lo que provoca una ingesta mayor de alcohol. Evitar este tipo de combinaciones. 5. Se cree que los alcoholes destilados como el vodka o la ginebra podrian causar resacas mas ligeras a diferencia de aquellas bebidas menos destiladas. 6. Productos naturales, como jugos de fruta o miel, se recomiendan para tratar las resacas. 7. La recuperacion de una resaca es cuestion de tiempo. La mayoria desaparecen despues de 24 horas. 8. Es bueno reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol. 9. Descansar lo suficiente, incluso si te sentis bien a la manana siguiente, es muy importante. Los efectos duraderos del alcohol podrian disminuir tu capacidad para desempenarte de forma optima. 10. Evitar tomar cualquier medicina para la resaca que contenga paracetamol, dado que puede causar dano hepatico cuando se combina con alcohol.
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