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Buenos Aires » Infobae
Fecha: 15/03/2025 20:44
Gonzalo Pressón, integrante del equipo de Desarrollo de la Asociación Argentina de Tenis (AAT), continúa con sus videos explicativos con la misión de que aquellos entusiastas del deporte incorporen algunos elementos clave para mejorar el rendimiento en cancha. En esta oportunidad nos centraremos en algunos consejos para potenciar la situación de devolución. Es importante comprender como se ha mencionado en artículos anteriores que se trata de un deporte de situación -habilidades abiertas-. Esto nos indica que en el mismo hay cinco situaciones posibles: 1- Saque 2- Devolución 3- Intercambio de fondo 4- Ataque y red 5- Defensa y contragolpe Hay muchas variantes que el propio juego tiene en función de otras variables como las zonas de la cancha y las fases del juego (defensa - neutra - ataque). Es por esto que la primera recomendación sería no entrenar solo golpes, sino situaciones de juego. Es decir, devolución enmarcada en un contexto de juego. Desde ahí uno puede realizar mejoras técnico biomecánicas o entrenar jugadas. En este aspecto es importante mencionar que no es lo mismo devolver un primer que un segundo saque como primera diferencia, además de las tantas otras que hay vinculadas con como viene la pelota del otro lado (dirección, altura, efecto, profundidad y velocidad, entre otras). Hechas estas aclaraciones en el primer video de otros que completarán el entrenamiento de la devolución, te acercamos detalles importantes para estar listo y poder dará una respuesta adecuada a la necesidad del juego. Estar bien ubicado en la cancha y de frente a la pelota que llega del otro lado es fundamental para tener una buena base sólida y equilibrada en función de comenzar la réplica. En este contexto, cabe destacar que la habilidad de recepción y la percepción son aspectos fundamentales para identificar la pelota que llega del otro lado. En videos anteriores repasamos los cinco elementos para el control de la pelota en la parte perceptiva y así tener experiencia en pelotas que llegan del otro lado. Otro aspecto fundamental es realizar un correcto split-step como inicio de generación de energía con el piso y desde ahí iniciar la cadena de coordinación para lograr impactar con éxito. Cabe destacar que se concibe al cuerpo como una unidad funcional en busca de resolver una situación táctica. Split-step y primer paso hacia la pelota son dos acciones claves para estar bien ubicados y preparados para darle lugar al golpe de respuesta, sea drive, revés o contrarrestar un servicio al cuerpo. Por último y muy importante, comprender que los armados, es decir, cuando llevo la raqueta hacia atrás -backswing- deben ser considerablemente más acortados que los de un golpe de fondo. Lógicamente hay diferentes tipos de saque con efectos e intensidades pero comprender a la devolución como una situación y golpes diferentes a los de fondo, es entender que no es lo mismo y por ende serán respuestas diferentes con otros tiempos y desde otro lugar. Tenés una buena devolución comprendiendo e indentificando qué pelota llega del otro lado, nos dará un plus extra para comenzar el punto como dominador. Para el tenis actual es un aspecto a desarrollar y potenciar en función de lograr porcentajes de puntos y juegos ganados. En el desarrollo del juego integral, se encuentra el mayor placer de practicar tenis intentando ser completos. En próximos videos, seguiremos profundizando con ejercicios y objetivos acerca de potenciar tu devolución en el tenis. [Sumate al canal de WhatsApp de la AAT y hacete FAN del Tenis Argentino. Para acceder y estar al día de las novedades, conocer los calendarios y recordar grandes hitos del deporte, solo tenés que hacer click acá]
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