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Concordia » Despertar Entrerriano
Fecha: 08/01/2025 13:30
“El sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde es el más peligroso”. Consejos para la ola de calor. Las altas temperaturas pueden representar un serio riesgo para la salud, especialmente en los niños y los adultos mayores. Ante la ola de calor que afecta a la región, Despertar Entrerriano se comunicó con el Dr. Arizabalo, quien destacó la importancia de tomar medidas preventivas. “Los niños y los adultos mayores son los más vulnerables al calor. Su cuerpo tiene más dificultad para regular la temperatura y, si no tomamos precauciones, pueden sufrir golpes de calor o deshidratación”, explicó el médico. Uno de los puntos fundamentales es la hidratación. “No hay que esperar a tener sed para tomar agua. Es clave que tanto los chicos como los mayores beban líquidos a lo largo del día y eviten gaseosas o jugos artificiales, porque en realidad deshidratan más de lo que hidratan”. También es importante prestar atención a la vestimenta. “La ropa debe ser liviana, de algodón y de colores claros. El calor se intensifica con prendas oscuras o ajustadas”. En cuanto a la exposición al sol, el doctor Arizabalo recomendó evitar las horas de mayor temperatura. “El sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde es el más peligroso. Lo ideal es mantenerse en la sombra o en espacios frescos. Si hay que salir, es fundamental el protector solar, los gorros y las gafas de sol”. Para quienes no tienen aire acondicionado en casa, el médico sugirió buscar alternativas. “Ventiladores, cortinas cerradas y ropa fresca pueden ayudar, pero si el calor es extremo, lo mejor es ir a un lugar climatizado, como un centro comunitario o una biblioteca”. El golpe de calor es una de las principales amenazas en estos días sofocantes. “Si un niño o un adulto mayor está mareado, tiene piel caliente y seca, dolor de cabeza o confusión, hay que actuar rápido. Lo primero es llevarlo a un lugar fresco, darle agua y humedecerle la piel. Si no mejora, hay que ir al médico inmediatamente”. Por último, el especialista resaltó la importancia de la prevención. “No hay que minimizar el impacto del calor. Con medidas simples, como beber agua, evitar el sol y estar atentos a los síntomas, podemos evitar situaciones graves”. Fuente: Despertar Entrerriano
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