Falta de amor propio: 6 efectos de no trabajarlo :: Asdigitalnews
Vivimos en un mundo que se mueve muy deprisa. Entrar, salir, correr, llegar, servir y dar. ¿Pero en qué momento dedicamos algún momento para nosotros? Necesitamos con urgencia regalarnos tiempo y con ello querernos.
Falta de amor propio: 6 efectos de no trabajarlo
Creer en uno mismo es descubrir el poder que ya habita dentro. Desde la psicología, este acto de fe personal abre las puertas a la autoconfianza, nutre nuestro bienestar y nos invita a soñar, crecer y vivir en plenitud.
La falta de amor propio: ¿cómo nos afecta?
Quererse es mucho más que un acto de amor propio; es un regalo para nuestra mente. La neurociencia demuestra que el cariño hacia uno mismo reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y refuerza nuestras conexiones neuronales. Al querernos, cultivamos un espacio interior de calma y fortaleza, que nos impulsa a avanzar con confianza, a crecer y a construir una vida más plena y equilibrada.
Esta relación sana con nosotros mismos da paso a conexiones y relaciones sanas con los demás. Marcar límites, comunicarse con asertividad y manifestar tu estado emocional de una manera adecuada ayuda a que las relaciones interpersonales sean más fuertes, más duraderas. Dedicarte tiempo a ti y a quererte es dedicarle tiempo a la vida de los que te rodean también, ya que si tú te sientes bien contigo mismo sólo puedes ofrecer bienestar. Te invito por tanto a parar un poco de esta tan alta velocidad en la que vivimos y te centres en el aquí, en el ahora y en ti.
Info: Mundo Psicólogos
