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Parana » AIM Digital
Fecha: 25/03/2026 11:52
Con la llegada del otoño, las temperaturas comienzan a descender y el cuerpo pide una pausa, abrigo y algo caliente entre las manos. En Paraná, donde los días se vuelven más frescos pero todavía invitan a disfrutar al aire libre, las bebidas calientes se convierten en grandes aliadas para acompañar la rutina, ya sea en casa, en el trabajo o en una caminata por la costanera. Además de reconfortar, muchas de estas infusiones aportan beneficios para la salud. A continuación, cinco opciones ideales para esta temporada. 1. Té: el clásico infalible El té es una de las bebidas más elegidas en los días frescos, y no es casualidad. Hay una enorme variedad negro, verde, blanco o de hierbas que permite adaptarlo a cada momento del día. Beneficios: Rico en antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular Puede favorecer la digestión Algunas variedades tienen efecto relajante (como el té de tilo o manzanilla) Otras, como el té negro, aportan un leve estímulo por su contenido de cafeína Ideal para una pausa a media mañana o para acompañar una merienda otoñal. 2. Café: energía para arrancar el día El café es el compañero de muchas mañanas, especialmente cuando cuesta salir de la cama con el frío. Beneficios: Estimula el sistema nervioso y mejora la concentración Puede aumentar el rendimiento físico y mental Aporta antioxidantes En cantidades moderadas, se asocia con menor riesgo de algunas enfermedades Tip local: en Paraná, cada vez más cafeterías ofrecen opciones de especialidad, perfectas para explorar nuevos sabores. 3. Mate cocido: tradición en versión caliente y suave El mate cocido es una alternativa más suave al mate tradicional, ideal para quienes buscan algo caliente sin tanta intensidad. Beneficios: Contiene antioxidantes similares a los del mate Aporta vitaminas del grupo B Puede ayudar a la digestión Es más liviano y fácil de incorporar en desayunos o meriendas Una opción práctica para compartir en familia o en el trabajo. 4. Chocolate caliente: un mimo para el alma Cuando el día está gris o el frío se siente más, el chocolate caliente aparece como un verdadero refugio. Beneficios: El cacao es rico en antioxidantes Puede mejorar el estado de ánimo (estimula la producción de serotonina) Aporta energía rápida Tiene minerales como magnesio Si se prepara con cacao amargo y poca azúcar, puede ser una opción más equilibrada. 5. Leche dorada (golden milk): tendencia saludable Esta bebida, cada vez más popular, combina leche (animal o vegetal) con cúrcuma y especias como canela o jengibre. Beneficios: La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias Puede ayudar al sistema inmunológico Favorece la digestión Tiene efecto reconfortante y relajante Es ideal para la noche, como alternativa a bebidas con cafeína. Un otoño para disfrutar con todos los sentidos Las bebidas calientes no solo ayudan a combatir el frío, sino que también invitan a hacer una pausa, a reconectar y a disfrutar de los pequeños momentos cotidianos. En una ciudad como Paraná, donde el otoño transforma el paisaje y el ritmo, una taza caliente puede ser el complemento perfecto para cualquier plan. Redacción AIM
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