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» TN
Fecha: 01/01/2026 08:48
Después de las fiestas, el cuerpo suele pedir una pausa. Los brindis repetidos, las comidas largas y los horarios desordenados dejan una sensación de pesadez que invita a volver a lo simple y a recuperar cierta rutina. En ese contexto, los jugos naturales aparecen como una alternativa práctica para hidratarse y sumar alimentos frescos, sin caer en restricciones extremas ni fórmulas milagrosas. Si bien el término detox suele generar confusión, lo cierto es que el organismo ya cuenta con órganos encargados de depurar toxinas. Sin embargo, algunos alimentos pueden colaborar aportando agua, fibra y antioxidantes que favorecen una digestión más liviana. Por eso, un jugo bien pensado puede convertirse en un buen aliado para los días posteriores a los excesos. Leé también: La receta de Doña Petrona para hacer huevos rellenos El jugo detox de tres ingredientes que es un clásico Este jugo se volvió popular por su sencillez y efectividad. Refrescante, natural y rápido de preparar, resulta ideal para arrancar el año con una sensación de liviandad, sin resignar sabor ni nutrientes. La combinación de manzana verde, pepino y limón aporta frescura, ayuda a la hidratación y suma fibra, lo que contribuye a una digestión más amable. Receta de jugo detox (para 1 persona) Ingredientes - 1 manzana verde - 1 pepino mediano - Jugo de ½ limón Preparación - Lavar bien la manzana y el pepino. - Cortar la manzana en trozos medianos, retirando el corazón. - Cortar el pepino en rodajas; no es necesario pelarlo si está en buen estado. - Colocar ambos ingredientes en la licuadora, sumar el jugo de limón y licuar hasta lograr una preparación homogénea. - Si la textura queda muy espesa, agregar un poco de agua y volver a licuar. - Servir en el momento, sin colar, para aprovechar la fibra y los nutrientes.
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