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» Diario Uno
Fecha: 28/12/2025 09:27
La filosofía china ha dejado enseñanzas que atraviesan siglos y continúan vigentes en la vida cotidiana. Entre los grandes pensadores, Confucio ocupa un lugar central gracias a sus reflexiones sobre ética, emociones y relaciones humanas. En la sección de hoy, hablaremos del odio. Una de sus frases más citadas resume una verdad profunda, pero que pocas personas saben entender y aplicar. El lema dice: Si odias a una persona, entonces has sido derrotado por ella. Este proverbio hace reflexionar sobre el impacto del rencor y el resentimiento en la vida propia. Según el pensamiento confuciano, el odio no solo afecta a quien lo recibe; también hiere y con frecuencia más profundamente a quien lo alberga. El peso invisible del rencor, según la filosofía china Guardar odio consume energía emocional y mental. Genera irritabilidad, estrés y dificultad para avanzar. Desde la mirada filosófica oriental, el rencor crea una cadena que mantiene a la persona anclada al pasado y a la herida original. En ese sentido, el verdadero triunfo no es vengarse, sino recuperar la calma interior. Quien odia, explica Confucio, queda atrapado por la emoción negativa y pierde libertad para decidir con claridad. Odiar es un veneno silencioso que bebes todos los días esperando que le haga daño a un otro. Es encadenarte al recuerdo de aquello que deseas dejar atrás. Una de las enseñanzas más difundidas de la filosofía china es que perdonar no implica necesariamente volver a vincularse. Perdonar significa soltar el peso emocional, liberarse del resentimiento y evitar que el daño continúe afectando la vida presente. Reconciliarse, en cambio, requiere confianza, respeto y seguridad, condiciones que no siempre están dadas. Soltar puede ser, entonces, un acto de autocuidado más que de benevolencia hacia el otro. Dejar ir el odio implica caminar sin ese peso que no te dirige a ningún lado. Implica elegir no seguir viviendo bajo su sombra. Es reclamar tu energía libre de rencor. Adoptar esta mirada puede ser clave para la salud mental. Algunas prácticas inspiradas en la filosofía oriental incluyen reconocer la emoción sin negarla ni exagerarla, tomar distancia de situaciones o personas dañinas, trabajar la compasión hacia uno mismo primero, usar el perdón como herramienta de liberación personal, no como obligación social. El objetivo no es olvidar lo ocurrido, sino evitar que el pasado siga gobernando el presente. Por eso, la frase de Confucio continúa inspirando porque plantea un aspecto simple, pero profundo: el odio nos ata, el perdón nos libera. En tiempos donde la velocidad y el conflicto parecen cotidianos, la filosofía china propone frenar, observar y elegir conscientemente. Perdonar y dejar ir puede ser el primer paso para recuperar la paz interior y avanzar con mayor claridad.
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