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» Derf
Fecha: 17/10/2025 21:16
Consejos simples para disfrutar de una comida nutritiva al aire libre, con opciones fáciles de preparar y llevar en entornos urbanos Se viene la primavera y, con ella, los días más lindos para aprovechar al aire libre. Si querés hacer un picnic, no siempre tiene que estar lleno de ultraprocesados o complicaciones. Con un poco de organización, podés disfrutar de una comida rica, saludable y fácil de llevar, incluso en plena ciudad. Elegí el lugar adecuado Buscá un parque con sombra, baños cercanos y espacio suficiente para estar cómodo. Si está permitido, llevá una manta grande para delimitar tu área. Optá por comidas frescas y fáciles de transportar Sandwiches integrales, wraps de vegetales, ensaladas en frascos, frutas cortadas y frutos secos son opciones prácticas y nutritivas. Hidratación primero No olvides el agua. Podés sumar aguas saborizadas caseras con rodajas de cítricos o hierbas frescas. Usá envases reutilizables Además de cuidar el ambiente, vas a evitar derrames y mantener mejor la frescura de los alimentos. Sumá un toque especial Un postre casero liviano o una infusión fría puede darle el cierre perfecto a tu picnic urbano. Con estas claves, transformar un día en la ciudad en un momento de desconexión saludable es más fácil de lo que parece.
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