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Parana » AIM Digital
Fecha: 12/09/2025 12:44
La piel se debe cuidar todo el año, pero con la llegada de la primavera, nuestra exposición al sol puede llegar a ser más frecuente. Por eso, es necesario insistir con la necesidad de usar protector solar a diario, entre otras cosas. Además, para que nuestra piel luzca radiante debemos exfoliar para eliminar células muertas, hidratar con cremas adecuadas y considerar usar un sérum antioxidante como la vitamina C para protegerla del estrés ambiental y la polución. También es importante una limpieza suave, usar ropa transpirable y beber suficiente agua para una hidratación profunda. Protección y Limpieza Usa protector solar de amplio espectro: Aplica un FPS 30 o superior todos los días, incluso en días nublados, para protegerte de los rayos UV y prevenir el fotoenvejecimiento. Exfolia tu piel: Elimina las células muertas con un exfoliante suave para dejar la piel renovada y lista para absorber mejor los productos hidratantes. Limpia con productos suaves: Utiliza limpiadores suaves y sin sulfatos para eliminar el exceso de grasa y sudor sin irritar ni dañar la barrera protectora de la piel. Hidratación y Nutrición Hidrata en profundidad: Es crucial mantener la piel hidratada con cremas que refuercen su barrera cutánea y la protejan de los cambios de temperatura y la polución. Bebe mucha agua: La hidratación también viene de dentro; asegúrate de tomar suficiente agua al día para mantener la piel nutrida y luminosa. Incorpora sérums antioxidantes: Los sérums con ingredientes como la vitamina C son ideales para proteger la piel del daño solar y la contaminación, además de aportar luminosidad. Estilo de Vida y Ropa Viste ropa adecuada: Usa prendas de algodón, que son transpirables, y prefiere la ropa con protección UV para una protección adicional contra el sol. Evita el calor excesivo: Las duchas y baños prolongados con agua caliente pueden resecar la piel. Opta por duchas cortas con agua tibia. Come alimentos frescos: Consumir frutas y verduras frescas aporta vitaminas y antioxidantes que benefician tu piel.
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