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» Derf
Fecha: 20/08/2025 19:20
Si trabajás muchas horas frente a la computadora, es normal que te agarren ganas de picar algo. El problema es que muchas opciones dejan migas, grasa o salsas que pueden terminar en el teclado. La clave está en elegir snacks prácticos, nutritivos y limpios. Frutos secos en porciones pequeñas Almendras, nueces o castañas aportan energía y grasas saludables. Guardalos en frascos o bolsitas para no comer de más y evitar que rueden por el escritorio. Uvas o frutos rojos Son fáciles de agarrar con la mano, no necesitan pelarse y no ensucian. Además, aportan antioxidantes y vitaminas. Bastones de vegetales crudos Zanahoria, pepino o apio cortados en tiras finas. Si querés acompañar con hummus o aderezo, usá recipientes pequeños con tapa para evitar accidentes. Cubos de queso firme Elegí variedades que no se derritan fácilmente, como gouda o pategrás. Son saciantes y no dejan residuos grasos en los dedos. Chips de fruta deshidratada Mango, manzana o banana deshidratada: dulces, crocantes y sin migas que caigan entre las teclas. Mix de semillas Girasol, calabaza o chía tostada. Aportan minerales y se pueden comer con cuchara para mantener las manos limpias.
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