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    • Día Mundial de la Relajación, una pausa necesaria en la vorágine cotidiana

    » El Litoral

    Fecha: 15/08/2025 17:11

    15 de agosto Día Mundial de la Relajación, una pausa necesaria en la vorágine cotidiana Relajarse no es un acto de pereza, sino de autocuidado indispensable para alcanzar una vida plena y saludable. Se trata de aprender a encontrar el equilibrio, de entender que el bienestar no es un destino, sino un camino que se construye día a día. Técnicas como la respiración consciente y el mindfulness se presentan como herramientas poderosas para combatir el estrés y promover el bienestar diario.

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