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» Derf
Fecha: 04/07/2025 00:40
Durante el invierno, descansar en una habitación fría puede ser una pesadilla si no se cuenta con calefacción. Sin embargo, existe un método simple, efectivo y económico para dormir abrigado sin gastar de más, según explicó el Dr. Alberto Cormillot, y se volvió viral por su practicidad. La clave está en abrigar los pies. “Si los pies están fríos, el cuerpo pierde calor más rápido y se dificulta el sueño”, indicó el médico. Por eso, recomienda usar medias de lana y colocar una bolsa de agua caliente entre las sábanas, a la altura de los pies. Este pequeño truco permite conservar el calor corporal durante toda la noche sin necesidad de recurrir a estufas o caloventores. Además, Cormillot sugiere dormir con ropa suelta, preferentemente de algodón o polar, y utilizar mantas livianas en capas, en lugar de una sola frazada pesada. Esto permite una mejor circulación del aire caliente y mejora la retención del calor. Otro consejo importante es sellar ventanas con burletes, evitar corrientes de aire y mantener la puerta cerrada para conservar el calor natural del ambiente. Este método, además de ser económico y ecológico, es también más seguro, especialmente en hogares con mala ventilación. Dormir con estufas encendidas toda la noche puede ser riesgoso, y los caloventores eléctricos generan un alto consumo de energía, encareciendo la boleta de luz. Con estas recomendaciones simples y efectivas, es posible descansar cómodamente en las noches más frías del invierno sin descuidar la seguridad ni el bolsillo.
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