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» Data Chaco
Fecha: 04/07/2025 01:31
Víctor Aníbal Castillo es instructor de tai chi chuan y pasó por El Garage de Data para explicar de qué se trata esa práctica, cuáles son sus beneficios y cómo es el entrenamiento. "Es una disciplina, un arte marcial y también es una forma de vida. Lo podemos hacer como un hobbie, deporte o tomarlo con más profundidad", señaló Víctor. Al hablar de los efectos en el ser humano, dijo: "Me motivan a enseñar las transformaciones que produce en los individuos. Son para bien, equilibra sus emociones, hace bien a la salud". "La gente va por muchos motivos. Muchos van derivados de profesionales y otros porque les interesa una actividad que haga movilizar su cuerpo y que no sea de alto impacto", indicó. Víctor dijo que puede practicar tai chi chuan "cualquier persona desde los 12 años". Antes de esa edad "no porque tiene movimientos pausados y los pre adolescentes son muy hiperactivos. Encontrar la comprensión de la disciplina no es fácil", justificó. La disciplina se practica con ropa deportiva y con zapatillas. "Tenemos practicantes al aire libre y en salones. Usamos música oriental en los salones", afirmó. Aseguró que por "el grado de estrés que vive hoy", para la gente "es una necesidad para bajar los cambios. Lo recomiendo para quienes sufren estrés, ansiedad, pánico. Es fundamental para mantener la armonía", sostuvo. Notas Relacionadas
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