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» Elterritorio
Fecha: 21/06/2025 07:48
La psicóloga chilena presenta hoy ‘Dime cómo te hablas y te diré cuánto te quieres’, charla que propone transformar el diálogo interno en herramienta de bienestar emocional sábado 21 de junio de 2025 | 4:30hs. Alguien decía: ‘Si tratáramos a nuestros amigos como nos tratamos a nosotros mismos, nos quedaríamos solos’. Tremendo. Es muy fuerte poder revisar esa forma”. Pilar Sordo. Psicóloga La psicóloga y escritora Pilar Sordo regresa a Posadas con una invitación que va más allá de una charla o una conferencia tradicional: propone un viaje hacia el interior de uno mismo, una puerta abierta a la posibilidad de cambiar la forma en que nos decimos las cosas, y por lo tanto, la manera en que transitamos la vida. El encuentro de hoy, a las 21 en la Sala Eva Perón del Parque del Conocimiento, es bajo el título 'Dime cómo te hablas y te diré cuánto te quieres'. “Es una invitación preciosa a evaluar de qué depende nuestra salud mental y cómo podemos, para estar más tranquilos, hablarnos mejor, querernos más”, adelantó Pilar Sordo en diálogo con Radioactiva. Con su estilo directo y reflexivo, señaló que la conferencia tiene dosis de humor pero también un fuerte contenido. Para quienes han seguido su trayectoria, la propuesta es una continuidad de su mirada humanista, enfocada en transformar desde lo cotidiano. "Ese amor propio queda construido en la medida de lo que te vas diciendo y transmitiendo. Entonces, termina por configurar tu visión", explicó sobre la génesis de esta charla. Y agregó: "Cuando se logra trabajar el diálogo interno, cambia tu manera de ver los duelos, se renueva tu propósito de vida, tu capacidad para decir lo que sientes. Tiene un montón de efectos cuando uno se mete en el secreto de lo que está articulado dentro de la cabeza". La idea central se sostiene en la convicción de que las palabras generan realidades. "El cerebro funciona por repetición. Si yo digo todo el día que estoy cansada, más cansada me siento, porque el cerebro me hace caso y me libera sustancias que tienen que ver con el cansancio", afirmó. Y por eso, invita a poner el foco en cómo hablamos y, sobre todo, en cómo nos hablamos. "Escuchaba el otro día a alguien que decía: si tratáramos a nuestros amigos como nos tratamos a nosotros mismos, nos quedaríamos solos. Tremendo. Es una de las cosas que más me ha asombrado de todo este estudio que ya llevo haciendo tantos años", afirmó. La dureza con que muchas veces nos dirigimos a nosotros mismos, la escasa autocompasión, la inercia con que nos descalificamos o nos exigimos, son síntomas de un maltrato silencioso. "No trataríamos ni siquiera a los enemigos como nos tratamos a nosotros. Es muy fuerte poder revisar esa forma de tratarnos", sostuvo. Entonces, ¿qué deberíamos decirnos para nutrir ese amor propio? “Nos hace bien decirnos cosas que nos estimulen a ser mejores personas: 'voy a intentarlo', 'soy capaz', 'me voy a dar una pausa', 'quiero pensar las cosas'. Felicitarnos cuando hacemos algo bien”, propone. En cambio, desaconseja con firmeza las frases de descalificación interna. "No tenemos que decirnos que somos tarados, que cómo no nos dimos cuenta, que somos unos tontos, que estamos feos, que no somos capaces. Henry Ford dijo una frase que a mí me encanta: 's uno dice puedo, tiene razón. Si dice no puedo, también tiene razón'. Entonces, cómo artículo eso para constituir amor propio cambia muchas realidades", adelantó la terapeuta. Para agendar Conferencia. 'Dime cómo te hablas y te diré cuánto te quieres' se realizará hoy a las 21 en la Sala Eva Perón del Centro de Convenciones, dentro del Parque del Conocimiento. Entradas en PlateaVip.com.ar. De esta manera, en un tiempo marcado por la inestabilidad emocional tras la pandemia, la psicóloga chilena insiste en que la salud mental se sostiene en lo que nos decimos a diario. Y que cambiar el diálogo interno puede ser una estrategia poderosa para salir del malestar. "Quiero que me acompañen, se van a divertir un montón, pero van a aprender un montón también. Es una charla transversal, para hombres, para mujeres, para adolescentes, para gente más grande. Vamos a hablar de amor propio, de duelos, de propósito de vida, de soledad, de expresión de emociones. La verdad que es un paseo supercompleto por un montón de cosas", invita. Con su calidez habitual, recomendó, a quienes vayan, lleven papel y lápiz para anotar ideas y ejercicios. "Les prometo dar lo mejor de mí, porque es lo que he hecho por todos estos años y ustedes ya me conocen. Va a ser una linda experiencia", alegó. Antes de despedirse, se permitió un último desarrollo. Ante la consulta sobre el pensamiento positivo, la visualización y la crítica a los enfoques que pueden rozar lo ingenuo, fue clara: "Yo creo en la visualización, creo en la manifestación también, pero creo en eso con trabajo. El problema está en cuando yo decreto, pienso, pero no hago nada. Las cosas se logran con trabajo duro, tomando decisiones, teniendo el coraje de romper, de tener conexiones, de hacerse cargo", sostuvo. "La creación de mi mente es muy poderosa para manifestar o tener lo que quiero en la vida. Pero tengo que tomar la ruta que me lleva a eso en términos de decisiones concretas", concluye. Pilar llega hoy, en momentos en que el país, el mundo, las familias están convulsionadas, y nos proponemos dejar de criticar y criticarnos, mirar para adentro con amor para poder exteriorizar y globalizar ese sentir. Una oportunidad para pensarse, y empezar a cambiar lo que duele, lo que frena, lo que aún espera ser dicho con amor.
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