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Villaguay » APonlineVillaguay
Fecha: 13/06/2025 01:31
ALCEC Villaguay advierte sobre el frío y las enfermedades respiratorias La llegada del invierno viene aparejada de recomendaciones para cuidarnos y protegernos del frío que presupone un riesgo para nuestra salud. El frío por sí mismo no causa enfermedades, sino que nos predispone a sufrir enfermedades, especialmente respiratorias. El mecanismo obedece a su efecto sobre la mucosa respiratoria, el tejido que reviste todos los conductos de este sistema. Ese tejido posee células y glándulas que secretan moco el que actúa como un filtro donde adhieren las bacterias y virus que ingresan con el aire que inspiramos, para ser eliminadas al exterior o deglutirlas, mediante la acción de otras células que poseen prolongaciones móviles en su superficie llamadas cilias que actúan como un cepillo barriéndolas. Además en la cavidad nasal existen unos repliegues de la mucosa llamados cornetes que actúan como turbinas para calentar el aire gracias a su abundante vascularización (lo vemos en el vapor que se desprende de la nariz cuando estamos al aire libre) pues si el aire inspirado ingresa a baja temperatura colapsa las vías respiratorias. También las mucosas respiratorias tienen tejido linfático que nos prove inmunidad frente a los gérmenes patógenos que pueden ingresar con el aire. El frío puede alterar estos mecanismos con la consecuente sequedad de la mucosa e inactivar las células ciliadas y disminuir las defensas, lo que provoca el ingreso de agentes infecciosos causantes de resfríos, gripe, laringitis, bronquitis, neumonías. De ahí que el frío no enferma sino que nos predispone a que virus y bacterias puedan enfermarnos, con el agravante de que los virus respiratorios son estacionales, proliferan y circulan durante los meses de otoño e invierno y se propagan rápidamente favorecidos porque por las condiciones climáticas estamos más tiempo encerrados y en espacios poco ventilados. El frío tampoco favorece a las enfermedades cardiovasculares porque provoca aumento de la resistencia periférica elevando la presión arterial y predispone a la formación de trombos. Las recomendaciones surgen en consecuencia: vacunación para virus respiratorios, ventilar los ambientes, usar barbijo en lugares cerrados concurridos y cubrir la boca y la nariz al aire libre, beber abundante agua, toser o estornudar en el pliegue del codo, lavar las manos con frecuencia, no fumar o evitar el humo de segunda mano. Usar ropa adecuada evitando los cambios bruscos de temperatura. Medidas que deben extremar las personas con bajas defensas, antecedentes de patología pulmonar crónica como asma, EPOC, bronquitis o fumadores. Finalmente, los virus respiratorios se propagan rápidamente a través de gotitas que se desprenden de las vías respiratorias de una persona infectada cuando tose, estornuda o simplemente habla, por eso es imprescindible el aislamiento de quienes presentan síntomas gripales, para frenar el contagio en su entorno familiar, laboral o escolar, evitando el contacto directo, extremando las medidas recomendadas, no compartir utensilios, lavarse con frecuencia las manos y las superficies que pudieran que pudieran estar contaminadas. La vacuna antigripal es gratuita y es la mejor manera de protegerte y de cuidar la salud de toda la comunidad. Dra. Carmen González de Graschinsky Villaguay 2025-06-13
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