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» La Capital
Fecha: 23/04/2025 01:12
¿Cuánto tiempo se necesita para hacer un detox efectivo? La propuesta ideal en solo 4 días Una pausa breve pero transformadora para recuperar el equilibrio 22 de abril 2025 · 17:23hs En medio de la rutina, el estrés y los malos hábitos alimentarios que suelen arrastrarse sin darnos cuenta, muchas personas comienzan a sentir la necesidad de hacer un detox. Pero ¿cuánto tiempo hace falta realmente para que el cuerpo y la mente experimenten un cambio positivo? Aunque existen programas de distintos niveles de duración, los expertos coinciden en que un plan de 4 días bien diseñado puede marcar una diferencia concreta y notoria en cómo nos sentimos. En La Posada del Qenti, ubicada en un entorno natural privilegiado en las sierras de Córdoba, se ofrece un plan intensivo detox de 4 días que combina descanso profundo, alimentación saludable, terapias corporales y acompañamiento profesional. Esta propuesta está especialmente pensada para aquellas personas que necesitan una pausa corta, pero que quieren aprovecharla al máximo para limpiar su organismo, renovar energías y reencauzar su bienestar físico y emocional. 112_Producción fotografica para La Posada del Qenti_Arcal Estudios_2022.jpg 032_Producción fotografica para La Posada del Qenti_Arcal Estudios_2022 (1).jpg Durante este tipo de programa, el cuerpo comienza rápidamente a deshacerse de toxinas acumuladas. Gracias a una alimentación natural, basada en productos frescos y sin procesar, el sistema digestivo descansa, mejora la función hepática y se recupera el equilibrio intestinal. Este proceso se potencia con sesiones de masajes descontracturantes, prácticas como el reset muscular y tratamientos complementarios como la quiropraxia o la fisioterapia, según cada caso. Todo el recorrido es acompañado por profesionales médicos, nutricionistas, instructores y terapeutas especializados en bienestar. Además del enfoque corporal, el plan detox de 4 días propone una reconexión emocional y mental. Al alejarnos del ruido cotidiano, del celular y de las tensiones diarias, es más fácil recuperar la claridad, mejorar el descanso y sentir una calma que muchas veces cuesta encontrar. Las caminatas al aire libre, las actividades como mindfulness y el entorno serrano de la Posada invita naturalmente a una desconexión profunda que potencia los beneficios físicos del detox.
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