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» Derf
Fecha: 14/03/2025 12:50
Las uñas de las manos se exponen directamente a agresiones externas, sufren las consecuencias del clima y están en una zona que tiene una piel más fina. Entre todos los problemas que pueden padecer, están las uñas escamadas y quebradizas. ¿Por qué se rompen? Durante el invierno, cuando la sequedad del ambiente afecta a su calidad, éstas se estropean volviéndose más vulnerables. Y, aunque las razones por las que se rompen son múltiples y diversas, uno de los factores más importantes durante esa época es la sequedad de los interiores, lo que hace que se vuelvan más frágiles y, como consecuencia, terminen rompiéndose por la falta de fuerza y elasticidad. Las uñas quebradizas ocurren por una alteración en la formación de la queratina de la uña a nivel de su matriz, lo que produce falta de adhesión entre las capas. Las causas habituales son la exposición a químicos de uso cosmético –como solventes, especialmente quitaesmaltes–, el lavado frecuente de manos o microtraumas, pero también pueden tener un origen sistémico. Quienes padecen hipertiroidismo o hipotiroidismo y aquellos que tienen problemas relacionados con el déficit de proteínas, vitaminas o minerales, serán más propensos a la rotura. Es fundamental que las uñas estén siempre cortas e hidratadas al igual que las manos. Entre los ingredientes que uses para cuidarlas es importante que estén el aceite de oliva, de argán o de coco, la manteca de karité y, para reforzarlas, un fortalecedor con base de calcio. Hay otros aspectos a considerar, como la calidad del esmalte que uses o los ingredientes que éstos productos contienen, evitando siempre aquellos que puedan resultar perjudiciales para su salud. En el momento de tratarlas, pulilas con cuidado las uñas con unas limas insistiendo en la zona que se vea más dañada, hidratando las cutículas y las uñas a diario con un aceite específico. En el caso de las uñas escamadas y abiertas, se recomienda hacer uso de un protector que evite que el esmalte salte antes de tiempo, así como un top coat que ayude a fijar el esmalte. Hay que tener paciencia en la aplicación de cosméticos que ayuden a fortalecer y nutrir las uñas, como es el caso del calcio en gel. Cuando se aplica sobre las mismas, estas crecen de manera lenta, no más de dos milímetros en un mes, y tenerlas perfectas puede llevar un largo tiempo. Otra de las recomendaciones es masajear las cutículas y las uñas de forma regular, con movimientos circulares para ayudar a que crezcan de forma saludable y fortalecidas. Para cuidarlas desde el interior, la alimentación también ayuda, tal es el caso del salmón, nueces y paltas; la vitamina A que aportan los huevos, zanahorias y acelgas; el calcio de la leche, brócoli, espinacas y almendras.
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