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» Noticiasdel6
Fecha: 09/03/2025 01:57
El cuidado de las rodillas es esencial para mantener una vida activa y libre de dolor. Con el paso del tiempo, el desgaste de las articulaciones puede generar lesiones graves que afectan la calidad de vida. En el segmento Espacio Wellness, la conductora Luciana Amado charlo con el doctor José Sebastián Lepori, traumatólogo especializado en rodillas, explicó cómo prevenir y tratar estas lesiones para evitar intervenciones quirúrgicas complejas. “La rodilla es una de las articulaciones que más sufre el impacto del día a día”, explicó Lepori. “El desgaste de sus estructuras, como los meniscos y los ligamentos, es un proceso natural que ocurre con el tiempo, pero también está relacionado con las actividades que realizamos y la preparación física”. El traumatólogo subrayó que la prevención es la clave para evitar complicaciones futuras, ya que el ejercicio adecuado y la fisioterapia son fundamentales para mantener las rodillas en buen estado. Uno de los factores que acelera el desgaste de la rodilla es la falta de preparación física. El especialista que muchas personas no se preparan adecuadamente antes de realizar actividades deportivas. “Es común que las personas se lancen a actividades como el fútbol o el pádel sin haber realizado un entrenamiento adecuado. Esto pone un gran estrés en las rodillas, especialmente cuando se realizan movimientos bruscos o de rotación”, explicó. La prevención, según el especialista, se basa en ejercicios de elongación, fortalecimiento y propriocepción, que ayudan a mejorar la estabilidad de las articulaciones. A medida que las personas envejecen, el riesgo de lesiones aumenta, debido al desgaste natural de los cartílagos y meniscos. “A partir de los 40 años, es común observar signos de desgaste en los meniscos, lo que puede generar dolor y malestar”, señaló el traumatólogo. Sin embargo, este proceso no siempre lleva a la cirugía, ya que existen tratamientos no invasivos como las terapias regenerativas, como el plasma rico en plaquetas, que ayudan a aliviar los síntomas y mejorar la movilidad. Cuando las lesiones en la rodilla son graves, la intervención quirúrgica puede ser necesaria. En estos casos, el Dr. Lepori habló sobre la artroscopía, una técnica mínimamente invasiva que permite reparar lesiones sin la necesidad de grandes incisiones. “La artroscopía ha revolucionado el tratamiento de las lesiones en las rodillas. A través de pequeños cortes, podemos introducir una cámara y herramientas especializadas para tratar los meniscos, ligamentos o incluso realizar reparaciones más complejas”, explicó. Este tipo de cirugía presenta menores riesgos y tiempos de recuperación más rápidos que las técnicas tradicionales. La rehabilitación también juega un papel fundamental en el proceso de recuperación. Según Lepori, la fuerza muscular es clave para estabilizar la rodilla y evitar futuras lesiones. “El trabajo de rehabilitación debe ser parte del tratamiento desde el inicio. Incluso antes de una cirugía, los pacientes deben fortalecer sus músculos para llegar en las mejores condiciones posibles”, concluyó el especialista. El cuidado adecuado de la rodilla, la prevención de lesiones y el tratamiento oportuno son esenciales para garantizar una vida activa y libre de dolor.
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