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  • Cómo calmar la ansiedad en minutos: así funciona la técnica KIST

    » El Litoral

    Fecha: 06/02/2025 21:41

    Respuesta natural Cómo calmar la ansiedad en minutos: así funciona la técnica KIST Se trata de un método desarrollado en Harvard que combina compasión y visualización para reducir la ansiedad en solo minutos. Esto permite a las personas enfrentar sus preocupaciones de manera más efectiva, promoviendo el bienestar mental y emocional.

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