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Parana » Radio Nacional
Fecha: 04/02/2025 22:00
La médica nutricionista y residente del Hospital Ramos Mejí, habló con el equipo de Nunca es tarde y dio consejos para cuidarse de la ola de calor. "La realidad es que se pueden utilizar infusiones en este contexto pero hay que medir qué se le coloca a estas infusiones, azúcar, edulcorante y sobre todo tener en cuenta las sustancias como cafeína o mateína que contienen las infusiones". La especialista fue consultada puntualmente por el café, a lo cual recomendó no consumir más de 3 o 4 tazas de café diarias, y consumir mucha agua. También recomendó incorporar frutas y verduras al consumo diario de todos los miembros de la familia. "Al menos un plato de verduras diario y de 3 a 4 frutas por día, complementan muy bien la hidratación sobre todo en esta época de altas temperaturas en las que el cuerpo pierde muchos minerales en la transpiración".
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