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Gualeguay » Debate Pregon
Fecha: 27/01/2025 05:05
La creatividad es una competencia valorada laboralmente para enfrentar desafíos cotidianos, porque genera nuevas ideas, soluciones originales o conceptos innovadores; brinda resolución a problemas en forma eficaz, impulsa desarrollo de nuevas ideas y avances, provee flexibilidad mental para los cambios, facilita la comunicación de pensamientos y emociones y mejora la capacidad de aprendizajes. Estrategias para potenciar la creatividad: 1. Caminar al aire libre, se asocia a creatividad, porque mejora la circulación cerebral y la liberación de endorfinas. 2. Meditar puede ayudar a despejar la mente y abrir un espacio para nuevas ideas. 3. Mantenerse relajado/a, libera sustancias en el cerebro que nos hacen sentir de buen ánimo y reducen las de efecto contrario. Cuando esta neuroquímica está presente en el cerebro, se fomenta la creatividad. 4. Escribir un diario, anotando ideas, pensamientos y observaciones, fomenta la reflexión y la creatividad. 5. Favorecer el buen humor, es clave para despertar el ingenio, soltar las preocupaciones y el freno del control. 6. Salir de la zona de confort y animarse a los cambios de la inmovilidad. Realiza actividades no acostumbradas. 7. Practicar ejercicio de manera regular, porque disminuye el estrés, el cortisol, y aumenta los neurotransmisores de la felicidad; el humor y la creatividad se ven favorecidas. 8. Tomarse descansos, porque desactivan la parte racional del cerebro y ayudan a la asociación de ideas más alejadas. 9. Experimentar gratitud, hace que el cerebro pase de una tendencia negativa a una positiva, saliendo del modo supervivencia hacia nuevas posibilidades, hacia las ganancias. 10. Dormir bien, aumenta nuestras reservas de conocimientos y nos prepara para lo que tengamos que crear. QUERIDOS LECTORES: Entre las actitudes que ayudan, se hallan: -La curiosidad de aprender cosas nuevas e investigar en áreas distintas a las de nuestro interés. -Aceptar que, si algo no sale bien, es una instancia de aprendizaje y no de frustración. -Dedicar tiempo a los estímulos de la creatividad como dibujar, escribir, bailar, conversar, etc. -Descansar del uso de tecnologías, que son limitaciones de la creatividad, permitir que la mente divague y vuele. -Cuestionar la inmovilidad en la vida y buscar nuevos caminos para vivir la cotidianeidad y los problemas, alejándonos del comportamiento rutinario o “con piloto automático”. “Nadie es más odiado que aquel que dice la verdad” Platón drgandini@yahoo.com.ar
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