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» Radio Sudamericana
Fecha: 23/01/2025 22:47
Jueves 23 de Enero de 2025 - Actualizada a las: 13:05hs. del 23-01-2025 SOCIEDAD En medio de una ola de calor que afecta a gran parte de la provincia, el Dr. Alejandro Amarilla ha compartido importantes recomendaciones para cuidar la salud durante estos días de altas temperaturas. En una reciente entrevista, el médico destacó que, a pesar de las ganas de realizar actividad física, es fundamental evitar exponerse al calor extremo, especialmente durante las horas más calurosas del día. Con temperaturas que alcanzan los 28 grados centígrados, el Dr. Amarilla advirtió sobre los riesgos de realizar ejercicio al aire libre en estas condiciones. "El cuerpo humano tiene un sistema de enfriamiento a través de la piel, pero cuando la temperatura exterior supera la corporal, el cuerpo no puede perder calor adecuadamente", explicó. Esto puede llevar a un aumento peligroso de la temperatura corporal, provocando golpes de calor y deshidratación. El médico también hizo hincapié en que, incluso los deportistas entrenados, deben ser cautelosos. "El rendimiento disminuye y el riesgo para la salud aumenta, por lo que es mejor evitar el ejercicio en estas condiciones", afirmó. Además, recordó que la deshidratación puede ser engañosa, ya que algunas personas creen que sudar más significa perder peso de manera efectiva, cuando en realidad se trata de una pérdida de líquidos que puede ser peligrosa. Para aquellos que insisten en entrenar, el Dr. Amarilla recomendó hacerlo en las primeras horas de la mañana, cuando las temperaturas son más frescas. También sugirió que, tras la actividad física, es importante hidratarse adecuadamente y optar por duchas de agua tibia o fresca, que ayudan a regular la temperatura corporal. Finalmente, el Dr. Amarilla instó a la población a ser conscientes de los riesgos del calor extremo y a priorizar su salud, evitando actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor. "La salud es lo primero, y hay que cuidarse", concluyó. Con estas recomendaciones, se espera que la comunidad tome conciencia y actúe con precaución ante las altas temperaturas que se pronostican para los próximos días.
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