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Crespo » Paralelo 32
Fecha: 15/01/2025 19:00
Ante la manifestación de una ola de calor con temperaturas significativamente más altas de lo normal en la región, el Ministerio de Salud de Entre Ríos reiteró medidas preventivas para evitar complicaciones de salud, como golpes de calor y deshidratación. Un golpe de calor es una emergencia médica causada por el sobrecalentamiento del cuerpo, generalmente debido a una exposición prolongada al sol o a altas temperaturas. Para prevenirlo, se recomienda: Hidratarse frecuentemente, sin esperar a sentir sed. Evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Consumir alimentos frescos y livianos. Reducir la actividad física intensa. Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas. Permanecer en lugares ventilados y frescos. Usar protector solar al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo cada dos horas. Grupos vulnerables Si bien las altas temperaturas pueden afectar a personas de cualquier edad, hay grupos que requieren especial atención: Personas mayores: Se recomienda evitar la exposición al sol y mantenerse hidratados constantemente. Bebés y niños/as: Es crucial ofrecerles líquidos frecuentemente, incluso si no los solicitan. En los bebés, se debe priorizar la lactancia y prevenir irritaciones en la piel causadas por el sudor. Embarazadas y en lactancia: Deben mantenerse hidratadas y evitar el sol directo. Personas con enfermedades crónicas: Requieren un monitoreo constante y mantenerse en espacios frescos. Trabajadores expuestos al calor: Se recomienda el uso de ropa ligera, acceso a agua potable y descansos frecuentes en zonas frescas. Reconocer el agotamiento por calor El agotamiento por calor es una condición previa al golpe de calor y su detección temprana es clave para prevenir complicaciones graves. Los síntomas incluyen: Sudoración excesiva. Piel pálida y fría. Sensación de calor sofocante. Sed intensa y sequedad en la boca. Calambres musculares. Agotamiento, cansancio o debilidad. Dolores de estómago y cabeza. Náuseas o vómitos. Actuación ante síntomas Si se presentan estos síntomas y no desaparecen, es fundamental acudir rápidamente a un hospital o centro de salud cercano. Además, se recalca la importancia de no automedicarse y seguir las indicaciones médicas.
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