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Parana » Radio Nacional
Fecha: 15/01/2025 05:03
El prestigioso médico, neurocientífico, conversó con Nunca es tarde sobre algunos de los comportamientos u hábitos que habría que tratar de adoptar cuando uno sale de vacaciones para poder lograr un descanso real y placentero. En este marco el priumer blanco de estas recomendaciones estuvo relacionado al uso de la tecnología. "Si en 6 o 7 días uno no logra cambiar la rutina que trae durante el año, y la conectividad y los compromisos, es muy dificil descansar". "A veces en 2 o 3 días uno puede desconectarse y eso es muy bueno; es fundamental poder desprenderse del celular, las pantallas, las redes sociales y hasta las llamadas". El especialista recomendó alejarse de los teléfonos móviles, de las computadoras o las tabletas, para compartir tiempo con la familia o amigos con los que uno sale de vacaciones. "Conectarse con la pareja, los hijos, los amigos; tratar de disfrutar de la naturaleza, los olores, los colores, las experiencias.
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