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» Radio Sudamericana
Fecha: 12/01/2025 09:40
Domingo 12 de Enero de 2025 - Actualizada a las: 09:28hs. del 12-01-2025 EL CLIMA EN LA ZONA El Servicio Meteorológico Nacional anuncia que hará altas temperaturas esta semana para Corrientes y la región. Si bien no se establecieron alertas por temperaturas extremas para Corrientes y Chaco, el calor constante puede producir efectos en el cuerpo humano que conviene prevenir y acá te contamos cómo. El SMN advierte que esta semana se mantendrán temperaturas mínimas por encima de los 22 grados y máximas en torno a los 37 y hasta 39 grados en algunas jornadas. Sin previsiones de precipitaciones, habrá cielos despejados en algunas de las jornadas y en otras algunas nubes, pero no mermaría el calor en la zona. Por esta razón, hay que tener en cuenta que los grupos más vulnerables ante las altas temperaturas son los niños y las personas mayores. En primer lugar, se debe tener en cuenta qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor: son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura. El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más. ¿Cuáles son los síntomas? Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas. El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave: Sudoración excesiva En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina) Piel pálida y fresca Sensación de calor sofocante Sed intensa y sequedad en la boca Calambres musculares Agotamiento, cansancio o debilidad Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos Dolores de cabeza Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños) Mareos o desmayo Golpe de calor - situación muy grave: Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila) Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración) Respiración y frecuencia cardiaca acelerada Dolor palpitante de cabeza Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento Convulsiones ¿Quiénes son los más vulnerables? Los que tienen mayor riesgo son los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras Los niños con fiebre por otra causa o diarrea Los niños que presentan obesidad o desnutrición Los que tienen la piel quemada por el sol ¿Cómo prevenirlo? Para evitar estos cuadros es importante: Cuidar la hidratación y la alimentación: Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia. Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes). No ofrecer bebidas muy frías o calientes No ofrecer comidas pesadas Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor Permanecer en lugares ventilados y frescos Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia. Proponer juegos tranquilos No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida. Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada. Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado. Para los jóvenes y adolescentes No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor. Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes. Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga. Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo. ¿Cómo actuar si ocurre? ¿Qué hacer ante un caso de agotamiento por calor? Dar a los lactantes el pecho con más frecuencia Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)- Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca Que este quieto y descanse Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud ¿Qué hacer ante un golpe de calor? Cuadro muy grave Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano. Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío. Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo. Darle de beber agua, si está consciente. Qué no hacer No administrar medicamentos antifebriles No friccionar la piel con alcohol (porque causa intoxicación)
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