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» El Sur Diario
Fecha: 07/01/2025 01:31
La meditación es considerada una de las prácticas más antiguas de la historia, y se afirma que puede traer la calma que nuestra mente y cuerpo necesitan. La Escuela de Gimnasia y Cultura China local, a cargo del Instructor Sergio Id Betan, que responde a la Shaolinsi Damoyuan Latinoamericana, lleva la práctica a los espacios públicos y abiertos en cada temporada estival, con el fin de acercarla junto a sus beneficios, a la población en general. El Taichi Qigong es una práctica de origen chino. Se trata de una práctica que consiste en meditación, control de la respiración y suaves movimientos. Una práctica constante que puede traer un bienestar en los aspectos físico, mental y psicológico. Resulta en beneficios como mejora de balance, mejorar la atención, y disminuir los niveles de estrés y ansiedad, por nombrar algunos. Quienes realizan esta práctica constantemente han presentado mejoras en su salud física y mental. El Taichi en sí, es un arte marcial que se centra en movimientos específicos que se encadenan en una rutina establecida. El Qigong se basa en la medicina tradicional china y la filosofía taoísta. Se centra en el cultivo de la energía conocida como chi o qi. Esta práctica se basa en la idea de que el cuerpo humano está atravesado por canales de energía vital, llamados meridianos, por los que fluye el chi. Se cree que si el flujo de chi se bloquea o se desequilibra, se puede enfermar. Los beneficios de practicar tai chi y qigong incluyen: -Mejorar la salud física y mental -Regular las emociones y la mente -Armonizar la energía del cuerpo -Reducir el dolor en las articulaciones -Mejorar el estado de ánimo -Mejorar la movilidad, la agilidad y la memoria La invitación ya está hecha, cada sábado de este verano, en el Predio Recreativo y Deportivo Cilsa desde las 8hs. Para más información los canales de contacto son sus redes sociales (facebook e instagram) “Escuela de Gimnasia y Cultura China”; al correo escuela.gc.china@gmail.com o al teléfono 341 – 5424 959.
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