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Concordia » Despertar Entrerriano
Fecha: 28/12/2024 20:31
La hipertensión arterial es una condición médica caracterizada por un aumento persistente de la presión arterial. Este aumento puede tener implicaciones serias para la salud, para conocer más al respecto desde Despertar Entrerriano nos comunicamos con el Dr. Mauro García. Está enfermedad se define por una suba de presión por arriba de valores superiores a 130 mmHg de presión sistólica y 85 mmHg de presión diastólica. Según el profesional el aumento de la presión arterial es más frecuente en adultos y personas mayores, debido al paso del tiempo, pero también depende de muchos factores. “No es lo mismo, una patología como la hipertensión arterial en un adulto o en un adulto mayor, que en una persona más joven. Por eso es tan importante tomar los registros de presión arterial en los niños y en los adolescentes, porque se pueden detectar patologías tempranas que no tienen que ver sólo con el paso del tiempo”. Al respecto el Dr. García nos explicó que entre las causas comunes de la hipertensión existen factores modificables como una mala alimentación (alto consumo de sal y grasas), sedentarismo, tabaquismo, y el consumo excesivo de alcohol, así como factores no modificables como la edad. “Lo más frecuente es encontrar registros de presión arterial aumentadas en pacientes adultos y adultos mayores. Las principales causas muchas veces tienen que ver con una mala alimentación, como son el consumo de sal, de alcohol, las personas sedentarias, etc. También es importante detectar si hay patologías asociadas, como ser pacientes que tengan el colesterol alto, diabetes, etc”. “Hoy la hipertensión arterial no es solo una enfermedad aislada, sino que está dentro de lo que es un síndrome metabólico, una patología cardio renovascular, donde se alteran en un futuro, por la hipertensión arterial, si no la tratamos, nuestros órganos nobles, se llama daño de órgano blanco. Se dañan órganos como el cerebro, los ojos, los pulmones, los riñones, el corazón, y todo lo que es la vascularización sufre, por el aumento de los registros de presión arterial”. Síntomas y tratamiento La hipertensión no suele presentar síntomas evidentes en sus etapas iniciales, por lo que el profesional recomienda realizar chequeos médicos anuales. “El paciente no tiene síntomas iniciales. Cuando empieza a tener síntomas y la detectamos porque al paciente le duele la cabeza, porque puede tener vértigo, o porque puede tener algunas alteraciones en algún órgano blanco, ya estamos hablando de una detección tardía de la presión arterial. Por eso es importantísimo que en algún momento del año nos hagamos un control y un chequeo médico. Y siempre que podamos o tengamos algún centro de salud cerca, eventualmente pasemos, nos sentemos, descansemos cinco minutos y nos podamos tomar la presión con un profesional de salud que trabaja en estos lugares, como por ejemplo un enfermero”. ¿Qué opciones existen para controlar la Hipertensión Arterial y cuáles son las más efectivas? Según el experto, al referirse al tratamiento, señaló que lo ideal es enfocarse en la prevención mediante cambios en el estilo de vida, como mejorar la dieta y aumentar la actividad física. Aunque si estos cambios no son suficientes, puede ser necesario recurrir a medicamentos bajo supervisión médica. “Siempre, lo que tenemos que hacer es tratar de hablar de prevención, no tratar de llegar a un tratamiento farmacológico; Por eso es importante la educación y la educación desde temprana edad, no solo a nivel individual, sino a nivel familiar, porque lo que tenemos que modificar son los hábitos”. “Hábitos que tienen que ver con la actividad física, hábitos que tienen que ver con la alimentación de la familia, etc. A veces es muy difícil explicarle a un chico que tiene que tener buenos hábitos cuando el ejemplo, que serían sus padres o el adulto mayor que está a cargo del chico, no le da el ejemplo; entonces pedirle a los chicos que tengan buenos hábitos, cuando desde sus ejemplos inmediatos no lo están dando, es difícil. De ahí la importancia que todo el espectro familiar tenga la capacidad de poder cambiar sus hábitos, modificando su estilo de vida hacía uno saludable. Eso es a donde tenemos que apuntar”. “Debemos incorporar actividad física, mejorar la calidad de alimentación, disminuir el consumo de los alimentos ultra procesados, de harinas, de grasas, aumentar el consumo de frutas, de verduras, etc, obviamente todo esto controlado por profesionales de salud: médicos y nutricionistas. Por supuesto que también es importante realizarse los controles de laboratorio correspondientes para detectar si, además de la hipertensión, hay daño en algún otro órgano, de ahí la importancia que al examen físico, médico y del equipo interdisciplinario, como ser un nutricionista, podamos ayudarlo haciendo exámenes complementarios, mínimamente de laboratorio y alguna consulta con algún cardiólogo”. Consejos sobre las modificaciones que deben hacer en la dieta y el ejercicio para controlar su presión arterial En este sentido, el profesional destacó que es fundamental que tanto individuos como familias adopten hábitos saludables, y es recomendable que cualquier plan de tratamiento o prevención sea supervisado por profesionales de la salud, como médicos y nutricionistas. “Insisto en hacer hincapié en la actividad física, obviamente dependiendo la edad, el grado de intensidad que se sugiere para cada actividad física, siempre controlada por un profesional, ya sea por un profesional de la salud o algún profesor de educación física, de acuerdo a las indicaciones de cada paciente; porque no es lo mismo la energía disponible de un chico de 25 años, que de un adulto o un adulto mayor, una persona mayor de 65 años por ejemplo. Hay ejercicios adecuados para cada edad, pero la recomendación sería una actividad física sostenida y diaria”. “Y junto con esa indicación de actividad física, también recomiendo las mejoras en el aspecto nutricional, si puede ser de la mano de un profesional como un nutricionista mejor, sería la situación ideal para mejorar los hábitos”. Dr. Mauro Garcia – MP 9031 Médico Especialista en Medicina General y Familiar Parte del Staff de Cemyn (Centro de la Mujer y el niño) Ramírez 89 / +54 9 345 415-2247
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