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» Diario26.com
Fecha: 04/07/2024 13:08
Los estornudos, la picazón y ojos llorosos se pueden combatir muy fácilmente con antihistamínicos que hay en los alimentos. Resfrío Los cambios de temperatura son los principales enemigos de las personas alérgicas que ante el cambio de estación empiezan a experimentar molestos síntomas como goteo en la nariz, congestión y malestar generalizado. Sin embargo, para combatir estas sensaciones existen increíbles opciones naturales. Las primeras manifestaciones de las alergias pueden aparecer como: Nariz taponada. Picor de nariz. Goteo nasal. Estornudos. Ojos llorosos. Ojos rojos, con picor o párpados inflamados. Picor en la garganta Resfriados y alergias. Foto: Unsplash Cuando los niveles de polen en el ambiente son altos, los signos pueden empeorar, por eso es fundamental contar con alternativas adicionales para calmar estas sensaciones e incluir 3 nutrientes naturales para curar más rápido el malestar. Te puede interesar: Pelea contra las alergias: cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas y almohadas en invierno 1. Vitamina C Este nutriente es esencial para el sistema inmunológico de los humanos, ya que ayuda a combatir infecciones y por sobre todas las cosas, estimula las células para curar más rápido los resfriados y hacer los síntomas más leves. La vitamina C se encuentra en alimentos cítricos, verduras de hojas verdes y también en los frutos rojos. Es muy útil para reducir los síntomas de rinitis alérgica, como la picazón y los estornudos molestos. Naranjas. Foto: Unsplash Te puede interesar: Una nueva la variante de covid causó una ola de contagios en España: síntomas y cómo diferenciarlos de la alergia 2. Probióticos Cuándo estos microorganismos se consumen en cantidades adecuadas, pueden aportar grandes beneficios para la salud de las personas, debido a que ayudan a equilibrar la respuesta inmune en todo el cuerpo. Los probióticos están presentes en diferentes alimentos que son muy fáciles de conseguir e incluir en la dieta diaria para afrontar los malestares de las alergias: El chucrut El yogur El kéfir La crema agria Ancianos, yogurt, salud. Foto: Unsplash Te puede interesar: Más bacterias que un inodoro: un estudio científico reveló cuál es el objeto de la casa más sucio 3. Ortiga Esta planta posee increíbles cualidades medicinales y es muy famosa por sus efectos antihistamínico natural. Las últimas investigaciones determinaron que ayuda a aliviar los estornudos, picazón y ojos rojos. Los suplementos de ortiga, así como también el té, son grandes alternativas para aliviar los molestos síntomas de esta condición respiratoria que afecta a tantas personas con los cambios de estación y del clima también. Infusión, bebida, café. Foto: Unsplash Entre sus otras cualidades, el consumo de esta planta hace posible el fortalecimiento del sistema inmunológico, contribuye a la desinflamación y además depura el organismo de una forma única.
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