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» Perfil
Fecha: 24/06/2024 06:23
La actividad física es muy importante para la salud, sobre todo porque puede ayudar a reducir el riesgo de demencia. Un estudio de la Universidad de Harvard comprobó que tener una rutina de ejercicio físico moderado ayuda a fortalecer las regiones cerebrales. Las cuatro actividades recomendadas por los profesionales son: los ejercicios aeróbicos, ya que estos incrementan el flujo de sangre al cerebro, realizar un entrenamiento de resistencia al menos una o dos veces por semana, porque puede ayudar a mantener el hipocampo en los adultos mayores. Esto no les gusta a los autoritarios El ejercicio del periodismo profesional y crítico es un pilar fundamental de la democracia. Por eso molesta a quienes creen ser los dueños de la verdad. Hoy más que nunca Suscribite El yoga es otra de las actividades recomendadas, ya que favorecen a la memoria verbal y visual. Por otro lado, la práctica del Tai Chí, ayuda a desarrollar una mayor habilidad y tener la capacidad de realizar varias tareas de forma simultánea. Para último, el baile porque esta actividad ,según los especialistas, ayuda a reducir el riesgo de demencia en un 76%.
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