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» Clarin
Fecha: 28/03/2024 09:08
Las hierbas con propiedades medicinales resultan una opción muy apropiada para alivianar la digestión después de una comida muy abundante o con demasiadas grasas y picantes. Para ello, una de las combinaciones más clásica y efectiva es la de menta y manzanilla. La menta, por un lado, es utilizada desde tiempos remotos para aliviar la hinchazón abdominal, los cólicos y gases. También, de acuerdo a la información del sitio Nutrición y Farmacia, mejora la digestión y combate el estreñimiento. El té de manzanilla es calmante y digestivo. Mientras que la manzanilla, siguiendo la información del sitio Tea Shop, relaja las paredes del estómago, favorece la flora intestinal y ayuda a reducir el hinchazón abdominal. Además, es un poderoso calmante. Una infusión de manzanilla y menta Para aprovechar estas virtudes, una opción es realizar un té casero. La menta también puede combinarse con limón Foto: Pexels. Para ello, lo mejor será utilizar tanto menta como manzanilla secas, ya que resultan más fáciles de conservar. Preparación Ingredientes 1 taza de agua. 1 cucharada de manzanilla. 1 cucharada de menta. Endulzante natural, a gusto. Paso a paso Colocar el agua en una olla pequeña y llevarla a fuego medio. Una vez que entre en ebullición, agregar la manzanilla y la menta. Dejar que hierva por tres minutos y retirar del fuego. Tapar la preparación, dejar reposar durante tres minutos, colar, servir y disfrutar. Si se desea, puede endulzarse. Para aprovechar sus efectos, lo mejor será consumir esta bebida después de una comida abundante o ante cualquier malestar. Información Nutricional Calorías 12 Carbohidratos 1g Colesterol 1mg Proteínas 1g Azúcares 1g Fibras 1g Sodio 1mg Grasas totales 1g Grasas saturadas
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