Bruce Springsteen, a sus 76 años: El ejercicio es importante para ponerse en forma, pero la alimentación es el 90% del juego
A pesar del paso de los años, el cantante continúa realizando extensos conciertos y mantiene una exigente rutina.
Bruce Springsteen es uno de los cantantes más destacados del mundo y lleva más de cinco décadas como uno de los máximos referentes del rock. Sin embargo, además de sus canciones, sorprende por el estado físico que mantiene a sus 76 años, que le permite realizar extensos conciertos.
Si bien el entrenamiento físico es un pilar fundamental de su rutina, el músico explicó que, para él, la clave para mantenerse en forma está en la alimentación. En ese sentido, reveló cómo se cuida en una entrevista con Tim McGraw.
La importancia que Bruce Springsteen le da a la alimentación
Cuando le preguntaron cómo hacía para mantenerse en forma y rendir al máximo arriba del escenario, Springsteen no tuvo ninguna duda: Lo más importante es la alimentación, la alimentación, la alimentación.
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Luego, el cantante explicó que intenta comer poco y alimentos de buena calidad, aunque admitió que se da algunos gustos en situaciones particulares. No como demasiado y no como alimentos malos, excepto de vez en cuando, cuando quiero divertirme un poco, señaló.
Si bien reconoció que también hace ejercicio y que es importante para la salud, el estadounidense remarcó que, para él, ser constante con la alimentación es lo más importante: Creo que para cualquiera que intente ponerse en forma, el ejercicio siempre es importante, por supuesto, pero la alimentación es el 90% del juego.
Cómo adaptó Bruce Springsteen su entrenamiento a los 76 años
Lejos de significar que abandonó la actividad física, Springsteen adaptó el ejercicio a su edad. Según contó en distintas ocasiones, suele combinar sesiones moderadas en el gimnasio con caminatas, incluso al día siguiente de dar conciertos.
Aunque muchos creen que con la edad es necesario hacer más ejercicio, para el cantante es todo lo contrario: Levanto un poco de peso para mantenerme tonificado. A veces uso la cinta de correr. Camino. Ya no corro. Cuanto más viejo te hacés, menos tenés que hacer.
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Para mantenerse delgado y fuerte, el músico lleva una rutina alimentaria particular, en la que come muy poco durante la primera parte del día. Como un poco de fruta por la mañana y después ceno. Eso me ha mantenido delgado y fuerte, detalló.
Así, Bruce Springsteen se mantiene constante con el paso de los años para poder seguir dando el 100% arriba del escenario. Lejos de abandonar el entrenamiento o el cuidado de su alimentación, el músico adapta sus rutinas a medida que envejece.
