Magalí Insaurralde, cosmetóloga: "Hay tres cosas fundamentales para una rutina básica: la limpieza adaptada al tipo de piel, hidratación y protección solar"
La dermatocosmiatra y técnica educadora advierte que elegir productos virales o seguir consejos de redes sociales puede perjudicar la piel. Cuáles son los hábitos que sí funcionan y los mitos más comunes.
El skincare se convirtió en parte de la rutina diaria de millones de personas. Sin embargo, la enorme oferta de cosméticos y la cantidad de recomendaciones que circulan en redes sociales hacen que muchas veces se utilicen productos sin saber si realmente son adecuados para cada tipo de piel.
Lejos de necesitar una rutina con diez pasos, los especialistas coinciden en que el cuidado facial debe comenzar con un diagnóstico personalizado. La piel cumple una función fundamental como barrera protectora del organismo y, cuando se altera por el uso inadecuado de cosméticos o por malos hábitos, pueden aparecer irritación, sensibilidad, manchas o brotes.
El mayor error es comprar productos porque están de moda
En diálogo con TN, Magalí Insaurralde, cosmetóloga, cosmiatra y diplomada en Química Cosmética, explicó cuáles son los errores más frecuentes, cómo identificar el tipo de piel y por qué la constancia es mucho más importante que seguir la última tendencia viral.
Para Insaurralde, el problema más frecuente comienza incluso antes de aplicar un cosmético. El error más común es comprar productos sin el asesoramiento de un profesional que evalúe la piel, sostuvo.
Muchas personas se dejan llevar por modas o recomendaciones genéricas y terminan usando cosméticos que no solo no les dan resultados, sino que incluso pueden empeorar su condición, afirma.
La especialista explica que una piel irritada o con la barrera cutánea dañada pierde parte de su capacidad para retener agua y protegerse de las agresiones externas, por lo que utilizar productos incorrectos puede generar un círculo de inflamación difícil de revertir.
La rutina básica que recomienda cualquier especialista
Aunque existen rutinas muy extensas, Insaurralde asegura que el cuidado diario puede resumirse en tres pasos.
Una rutina básica e indispensable consta de limpieza adaptada al tipo de piel, hidratación y protección solar. Cuando alguien recién empieza, menos es más", aseguró.
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La limpieza elimina el exceso de grasa, sudor y contaminantes; la hidratación ayuda a mantener la función de la barrera cutánea y el protector solar reduce el daño provocado por la radiación ultravioleta, una de las principales causas del fotoenvejecimiento.
Cómo reconocer el tipo de piel
Uno de los primeros indicadores está en los poros. Si están dilatados y visibles, generalmente hablamos de una piel seborreica, ya sea grasa o mixta, que responde mejor a texturas livianas como geles o emulsiones, explicó.
En cambio, cuando los poros prácticamente no se observan, suele tratarse de una piel seca, que necesita productos con mayor contenido de lípidos para restaurar la hidratación, agregó.
La profesional aclara que esta es una orientación inicial y que la evaluación completa contempla otros factores como la sensibilidad, el grado de hidratación y el estado de la barrera cutánea.
Los productos que más suelen causar problemas
Aunque cualquier cosmético mal indicado puede generar reacciones, hay dos errores que se repiten en el consultorio.
Lo que más veo son limpiadores demasiado agresivos y el uso excesivo de exfoliantes caseros. Esto provoca irritación, sensibilidad extrema, daño en la barrera cutánea e incluso manchas, como la hiperpigmentación postinflamatoria", dijo.
Según explicó, la barrera cutánea necesita mantenerse íntegra para proteger la piel de microorganismos, alérgenos y agentes irritantes.
Cuando esa protección se rompe, aparecen molestias que muchas personas intentan solucionar incorporando aún más productos, lo que agrava el problema.
¿Hay que usar protector solar todos los días?
Para Insaurralde, la respuesta es categórica: Sí, sin excepciones. Hay que utilizar un protector con FPS 30 o superior porque los rayos UVA atraviesan los vidrios y las nubes.
Además, muchas formulaciones actuales también protegen frente a la luz azul emitida por las pantallas. Lo ideal es reaplicarlo cada dos o tres horas, indicó.
La radiación UVA está presente durante todo el año y se relaciona con el envejecimiento prematuro de la piel, mientras que la UVB es la principal responsable de las quemaduras solares.
Cada cuánto conviene hacerse una limpieza facial
La frecuencia depende del estado de la piel, aunque existe una recomendación general. Cualquier persona que quiera mantener una piel sana puede beneficiarse de una limpieza facial profesional, explicó.
Para un mantenimiento general, lo recomendable es realizar una sesión por mes, acompañada por una buena rutina domiciliaria. En casos como acné activo, manchas o una barrera muy alterada, los tratamientos pueden indicarse cada quince días de manera temporal", dijo.
El hábito que más envejece la piel
Según la especialista, no dormir poco o el estrés no envejece la piel. Tampoco el maquillaje. El principal factor es no usar protección solar todos los días, aseguró.
A esto se suman una mala alimentación y el consumo excesivo de azúcares. A través de un proceso llamado glicación, el colágeno pierde elasticidad, lo que acelera la flacidez y la aparición de arrugas, sostuvo.
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La glicación es un proceso biológico en el que el exceso de azúcares se une a proteínas como el colágeno y la elastina, disminuyendo su capacidad para mantener la firmeza de la piel.
Los tratamientos que realmente ayudan
Frente a la gran cantidad de procedimientos disponibles, la especialista destaca aquellos con mejores resultados cuando están correctamente indicados.
Las higienes faciales profundas, los peelings químicos adaptados y el microneedling son excelentes herramientas para mejorar la calidad de la piel, afirmó.
Pero ninguno hace milagros en una sola sesión. El 50% del éxito depende de la constancia y la disciplina del paciente con su rutina diaria en casa, informó.
Los mitos más repetidos sobre el skincare
Las redes sociales popularizaron muchas creencias que, según Insaurralde, no siempre tienen sustento.
Uno de los mitos que más escucho es que el skincare coreano siempre es superior. Eso no es cierto. En Argentina contamos con laboratorios y líneas dermatológicas con formulaciones de excelente calidad científica", dijo.
Otro error es creer que exfoliar la piel todos los días la mejora. En realidad ocurre lo contrario: se destruye la barrera protectora, aparecen rojeces, ardor y hasta un rebote de oleosidad. La clave siempre es una evaluación personalizada", agregó.
Cinco consejos para cuidar la piel durante todo el año
La dermatocosmiatra resume las principales recomendaciones para mantener una piel saludable:
- Consultar a un profesional para obtener un diagnóstico y un tratamiento personalizado.
- Mantener una rutina diaria de limpieza, hidratación y protección solar.
- Reaplicar el protector solar cada dos horas, incluso cuando está nublado.
- Llevar una alimentación equilibrada, hacer actividad física y controlar el estrés.
- Dormir bien, mantenerse hidratado y tomar suficiente agua para favorecer la salud de la piel.
