Crecimiento postraumático: cómo transformar el trauma y recuperar el bienestar
PODCAST | Un terapeuta especializado en neuropsicología habla sobre ansiedad, mindfulness, budismo y neurociencia. También explica por qué bajar el ritmo puede mejorar la salud mental.
El crecimiento postraumático es uno de los conceptos que más interés genera actualmente dentro de la psicología y la neurociencia.
Sobre ese tema, conversaron Natalia Carcavallo y el terapeuta transpersonal Lucas Casanova, quien explicó que superar una experiencia traumática no implica olvidarla, sino aprender a integrarla de una manera diferente.
Lucas sostuvo que el trauma no depende únicamente de lo ocurrido, sino de la forma en que el sistema nervioso logra o no procesar esa experiencia.
También señaló que muchas personas permanecen durante años reaccionando desde heridas del pasado sin advertirlo.
Herramientas para construir un presente en el que el pasado ya no determine todas las decisiones.
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