Nutrición y deporte: qué comen las estrellas del Mundial 2026 - 9 Digital - Mi 9
Nutrición y deporte: qué comen las estrellas del Mundial 2026 -
La nutricionista Natalia Cian visitó Canal 9 Litioral y en su micro semanal habló de la dieta de las estrellas del Mundial 2026. La especialista hizo hincapié en la rutina de Erling Haaland, Lionel Messi y Cristiano Ronaldo.
Los pescados blancos brindan proteína y creatina. A su vez, pone énfasis en los carbohidratos complejos, como batata. papa y arroz, indicó Cian. Y agregó: La recuperación se hace con hígado, que tiene mucho hierro, que es clave para la oxigenación.
Sobre la dieta del noruego, de 6 mil calorías, resaltó: Su gasto es enorme. Además, tiene una composición de alta masa muscular y el objetivo es que no pierda fuerza, que pueda chocar y tener reacción. Por eso come como tres personas.
La experta habló también de Lio y CR7, otras de las estrellas de la Copa del Mundo.
