Infancias, cada vez más expuestas a pantallas: el impacto en el desarrollo y la regulación emocional
Especialistas advierten que el uso temprano y excesivo de celulares impacta en el desarrollo, la conducta, el sueño y la regulación de emociones en niños.
Cada vez más temprano, el celular dejó de ser una herramienta ocasional para convertirse en una presencia constante en la vida cotidiana de los niños. En paralelo, profesionales de la salud observan un incremento de consultas vinculadas a dificultades en la regulación emocional y a la exposición sostenida a pantallas en edades cada vez más tempranas.
"La ansiedad infantil es una problemática cada vez más frecuente. La vemos no solo en consultorio, sino también en los casos de internación. Si bien no es la única causa, notamos que está muy relacionada con el uso de dispositivos electrónicos y del celular en edades cada vez más tempranas", señaló la pediatra Lara Fernández de Oliveira (M.P. 7669), en comunicación con Diario Chaco .
En la misma línea, la estimuladora temprana y consultora de sueño infantil Micaela Pogorzelsky Raffault (I.M. 2026) advirtió que el uso excesivo de pantallas puede impactar en distintas áreas del desarrollo, en especial en la socialización y en la organización de rutinas cotidianas. "El niño muchas veces prefiere quedarse jugando un videojuego o mirando un dibujito antes que salir a jugar con sus amigos", indicó.
En el ámbito de la salud y la crianza, también se advierten consultas por cambios conductuales en niños pequeños, aunque las especialistas remarcan que no siempre pueden atribuirse a un único factor.
Pogorzelsky Raffault explicó que, ante posibles desfasajes en los hitos del desarrollo, se recomienda observar el cuadro general del niño y no un solo aspecto aislado, como la socialización, ya que puede responder a múltiples variables. Fernández de Oliveira, por su parte, sostuvo que en consultorios se registran con mayor frecuencia dificultades en el aprendizaje y episodios de irritabilidad o berrinches, que podrían estar vinculados a la sobreestimulación de los dispositivos. "Las imágenes repetitivas, los sonidos estridentes y los colores llamativos atrapan al niño", describió.
CONSECUENCIAS
El uso intensivo de dispositivos móviles puede impactar en el desarrollo infantil, especialmente en la primera infancia, según coinciden las especialistas consultadas.
"Muchas veces vemos retrasos en la aparición del lenguaje, conductas disruptivas y agresividad, y muchas veces se tilda al niño de malo que se porta mal y en realidad lo que tiene es una especie de abstinencia a este consumo incontrolado de pantallas. Y así también impacta en diferentes áreas, como por ejemplo el sueño: si el niño no descansa bien, es muy poco probable que al otro día esté bien predispuesto a jugar, socializar y aprender", indicó Pogorzelsky Raffault.
RESTRICCIÓN: ¿SOLUCIÓN O PROBLEMA?
El abordaje sobre la limitación del uso de pantallas no tiene una única respuesta. Sin embargo, las especialistas coinciden en que el tiempo de exposición, el acompañamiento adulto y la calidad del contenido son factores determinantes, sobre todo en la primera infancia.
Fernández de Oliveira señaló que las recomendaciones actuales sugieren evitar la exposición a pantallas en menores de 2 años y, a partir de esa edad, restringir su uso a períodos breves y supervisados. "Se recomienda limitar el tiempo a entre 30 y 60 minutos. El contenido debe ser supervisado; se deben elegir dibujos o actividades con poco estímulo, imágenes más lentas y contenido educativo, sencillo y simple", explicó.
La pediatra remarcó que los primeros años son especialmente sensibles por el proceso de desarrollo cerebral. En tanto, la estimuladora temprana coincidió en la importancia de los límites, aunque advirtió que el problema principal suele ser la exposición excesiva más que el contenido en sí.
"Si sabemos ocupar la tecnología muchas veces la podemos usar a favor de los niños. Pero casi siempre la exposición excesiva e incontrolada a pantallas tiene mucho más impacto que tal vez lo que ven", sostuvo Pogorzelsky Raffault.
En relación al descanso, explicó que las pantallas pueden interferir en la liberación de melatonina y alterar los ciclos de sueño, con efectos en el rendimiento diario. En ese sentido, señaló que los niños "necesitan dormir más horas nocturnas porque durante ese período suceden procesos beneficiosos para su desarrollo".
Fernández de Oliveira agregó que la sobreexposición a estímulos rápidos puede dificultar la atención sostenida y generar conflictos en la vida cotidiana. "El niño desea estar más tiempo ahí, evita otras actividades y aparecen berrinches o dificultades para aceptar límites", indicó.
Respecto de las recomendaciones, ambas especialistas coinciden en evitar medidas extremas y avanzar con cambios progresivos. Pogorzelsky Raffault sugirió no iniciar el día con pantallas, evitar su uso durante las comidas, no utilizarlas como acompañamiento permanente del juego y reducirlas en las horas previas al sueño. También propuso incorporar a los niños a actividades cotidianas y promover espacios de juego.
Fernández de Oliveira, por su parte, subrayó el rol de los adultos en la mediación del uso tecnológico: "Hay que generar un punto medio, ser flexibles y elegir contenido de calidad". Y agregó: "El niño imita, por lo que favorecer el juego, la lectura y recuperar momentos de diálogo familiar también forma parte del cuidado".
