En el Día Internacional del Yoga se invita a participar de una jornada abierta y gratuita
En el marco del Día Internacional del Yoga, la Municipalidad de Crespo organizó una jornada abierta bajo el lema «Yoga para un envejecimiento saludable», con el propósito de promover hábitos saludables y el bienestar integral de la comunidad.
La actividad se desarrollará el sábado 20 de junio, desde las 14:30, en el Anfiteatro del Lago. En caso de condiciones climáticas adversas, las propuestas serán trasladadas al Salón Municipal.
La convocatoria es libre y gratuita y está dirigida a personas de todas las edades que deseen iniciarse o profundizar en la práctica del yoga y disciplinas vinculadas al bienestar físico, mental y emocional.
El cronograma previsto incluye una clase de Yoga para adultos a las 14:30, una instancia de Respiración consciente desde las 15:30 y una práctica de Meditación y mantras a partir de las 16:30. Desde la organización recomendaron a los asistentes concurrir con mat o colchoneta para una mayor comodidad durante las actividades.
El eje central de la propuesta es destacar al yoga como una herramienta accesible para favorecer un envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida. Según señalaron desde el municipio, la práctica regular contribuye al desarrollo del equilibrio, la flexibilidad, la fuerza física y el bienestar mental, además de ayudar a disminuir el estrés y promover una vida más saludable.
El Día Internacional del Yoga se conmemora cada 21 de junio por iniciativa de las Naciones Unidas, con el objetivo de difundir los beneficios que esta disciplina milenaria aporta a la salud y al bienestar integral. La fecha coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, considerado un momento de especial significado dentro de la tradición del yoga.
Originario de la India, el yoga combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para armonizar cuerpo, mente y espíritu, consolidándose como una práctica cada vez más difundida en todo el mundo por sus aportes al equilibrio personal y a una mejor calidad de vida.
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