Casi la mitad de los mayores de 65 afirma sentirse mejor que a los 20, según un estudio
Una investigación liderada por la científica Becca Levy reveló que el envejecimiento no siempre implica deterioro. De hecho, casi el 50% de los adultos mayor...
Una investigación liderada por la científica Becca Levy reveló que el envejecimiento no siempre implica deterioro. De hecho, casi el 50% de los adultos mayores de 65 años asegura haber mejorado su salud física o mental con el paso del tiempo.
El estudio, realizado por la Yale School of Public Health, analizó durante hasta 12 años la evolución de más de 11.000 personas mayores. Los resultados muestran que el 45,2% experimentó mejoras en su salud, el 31,9% mejoró su memoria y el 28% aumentó su velocidad al caminar, un indicador importante de longevidad.
Según explicó Levy, muchas personas aún asocian el envejecimiento con una pérdida inevitable de capacidades, pero la evidencia muestra que mejorar en etapas avanzadas de la vida no es algo raro.
El rol clave de la actitud frente al envejecimiento
Los investigadores encontraron que las creencias y expectativas sobre la vejez influyen directamente en la salud. Las personas que tienen una visión más optimista del envejecimiento presentan mayores probabilidades de mantener o mejorar su estado físico y cognitivo.
Este enfoque se relaciona con la llamada teoría de la encarnación de estereotipos, que sostiene que los mensajes culturales sobre la edad, asumidos a lo largo de la vida, pueden afectar la salud a través de factores psicológicos, conductuales y biológicos.
Por el contrario, adoptar visiones negativas sobre la vejez puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, demencia y problemas emocionales.
Historias que rompen el mito del deterioro
El estudio también destaca casos de personas que lograron grandes metas en edades avanzadas. Entre ellos aparece el alpinista japonés Yuichiro Miura, quien escaló el Monte Everest a los 90 años.
Otros ejemplos de logros tardíos incluyen al empresario Harland Sanders, creador de la cadena KFC a los 62 años; la empresaria Martha Stewart, que consolidó su imperio mediático después de los 50; y el escritor George R. R. Martin, que alcanzó gran éxito con su saga literaria iniciada a finales de los 40.
El impacto del edadismo
Los investigadores también advierten sobre el impacto del edadismo, es decir, los prejuicios contra las personas mayores. Según estimaciones citadas en el estudio, este fenómeno genera incluso costos económicos significativos en sistemas de salud y limita la participación social de los adultos mayores.
Por eso, especialistas y organismos internacionales promueven políticas que valoren la experiencia y fomenten una visión más positiva del envejecimiento, destacando que la vejez también puede ser una etapa de crecimiento y bienestar.
