Seguinforma
04/02/2026 11:20
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Consejos para cuidarte frente a las altas temperaturas
Seguí estas recomendaciones para prevenir golpes de calor.
Evitá las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducí la actividad física entre las 10 y las 17 horas.
Salvo contraindicaciones médicas, tomá abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comé liviano, sobre todo frutas y verduras.
Usá ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegete del sol con gorro y anteojos oscuros.
Prestale especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
Intentá permanecer en espacios frescos y ventilados.
Prestale atención a los síntomas del golpe de calor:
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Esta nota se publicó originalmente en el medio.
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