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Fecha: 18/03/2026 09:20
La eyaculación precoz es uno de los problemas sexuales más frecuentes en hombres y se estima que afecta a cerca de 1 de cada 3 en algún momento de su vida. En ese contexto, un estudio reciente evaluó el impacto de una aplicación móvil diseñada para entrenar el control de la excitación durante las relaciones sexuales. El programa fue probado en 80 hombres con eyaculación precoz y combinó educación sexual, terapia conductual y ejercicios prácticos a lo largo de 12 semanas. Leé también: ¿Cómo es la historia de Santos, quien tiene distrofia muscular Duchenne? Según los resultados, los participantes no solo mejoraron su desempeño, sino también su bienestar emocional y su confianza en la intimidad. Qué resultados mostró el estudio Tras tres meses de uso, los investigadores observaron cambios concretos en el desempeño sexual de los participantes. Uno de los datos más relevantes fue que el tiempo promedio desde la penetración hasta la eyaculación se duplicó, pasando de poco más de un minuto a más de dos. Además: - el 22% de los participantes reportó haber superado el problema - se registró una disminución de la ansiedad durante las relaciones sexuales - aumentó la seguridad y satisfacción en pareja En el grupo que no utilizó la aplicación, en cambio, no se observaron mejoras significativas. El Dr. Christer Groeben, líder del ensayo clínico en la Universidad de Marburgo (Alemania), explicó que este tipo de herramientas pueden ser útiles como apoyo. Como herramienta de autoayuda para usar en casa, esto puede ayudar a los hombres a mejorar el control de su eyaculación y lograr una vida sexual satisfactoria. Cómo funciona este tipo de entrenamiento El programa combina distintos recursos para ayudar a reconocer y regular la excitación. Incluye: - contenidos educativos sobre la respuesta sexual - ejercicios de respiración y control - técnicas conductuales como el método de inicio y pausa - videos, cuestionarios y seguimiento del progreso Uno de los ejes principales es aprender a identificar el momento previo al clímax para poder intervenir a tiempo. Entre las recomendaciones que se trabajan durante el entrenamiento aparecen pautas como pausar la estimulación, respirar profundamente y retomar el ritmo de forma progresiva. Por qué el enfoque va más allá de lo físico A diferencia de otros tratamientos, este tipo de abordaje no se centra solo en el síntoma, sino también en los factores psicológicos y conductuales. El creador del programa, Abhinav Jain, explicó que muchas personas aprenden sobre sexualidad de forma limitada, lo que puede generar hábitos poco efectivos. Muchos hombres aprenden sobre sexo a través de la pornografía o por ensayo y error, lo que puede reforzar expectativas poco realistas, señala. También subrayó el rol de la comunicación en la pareja y el manejo de la ansiedad como aspectos clave para mejorar el desempeño. Los investigadores consideran que este tipo de herramientas puede complementar otros tratamientos, especialmente en casos donde el componente emocional tiene un peso importante. Qué tener en cuenta antes de buscar soluciones Los especialistas coinciden en que la eyaculación precoz puede tener múltiples causas, tanto físicas como psicológicas. Por eso, antes de iniciar cualquier tratamiento, recomiendan realizar una consulta médica para evaluar cada caso de manera integral. El abordaje puede incluir terapia sexual, cambios en hábitos, ejercicios específicos o, en algunos casos, medicación. Las herramientas digitales pueden ser un complemento útil, pero no reemplazan la evaluación profesional, especialmente cuando el problema es persistente o genera malestar.
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