11/03/2026 01:23
11/03/2026 01:22
11/03/2026 01:17
11/03/2026 01:17
11/03/2026 01:07
11/03/2026 01:04
11/03/2026 01:04
11/03/2026 00:58
11/03/2026 00:58
11/03/2026 00:57
» TN
Fecha: 10/03/2026 23:52
El crecimiento del pádel no solo se refleja en la cantidad de canchas que se abren o en los torneos amateurs que se multiplican cada fin de semana. También se ve en la creciente participación de mujeres que encuentran en este deporte un espacio para entrenar, aprender y formar comunidad. En ese contexto, distintas iniciativas comenzaron a aparecer para acompañar este fenómeno. Una de ellas fue una jornada especial organizada por Bullpadel en el club Distrito Pádel, en Buenos Aires, que reunió a jugadoras en una propuesta pensada para combinar entrenamiento, bienestar físico y preparación mental. Leé también: Las 5 mejores palas de pádel de ataque para 2026: potencia, precisión y tecnología de vanguardia Según datos de la Federación Internacional de Pádel (FIP), el deporte cuenta con alrededor de 30 millones de jugadores amateurs en el mundo, y cerca del 40% son mujeres, una participación que crece año a año. La tendencia también se replica en Argentina, donde cada vez más jugadoras se suman a clubes, torneos y clínicas de entrenamiento. Un deporte que no deja de crecer El auge del pádel no es exclusivo del país. Informes internacionales estiman que el deporte ya supera los 35 millones de practicantes en todo el mundo, impulsado por la apertura de nuevos clubes y la expansión de torneos tanto amateurs como profesionales. En ese escenario, el pádel femenino aparece como uno de los motores de crecimiento más fuertes del deporte. A medida que aumenta la cantidad de jugadoras, también cambia la forma en que se entrena. Cada vez más mujeres buscan mejorar no solo la técnica o el aspecto físico, sino también trabajar herramientas vinculadas a la preparación mental, como la confianza, la gestión de la presión en los partidos y la concentración durante el juego. Entrenar la mente para jugar mejor En esa línea se inscriben iniciativas como la jornada organizada por Bullpadel en el club Distrito Pádel, en Buenos Aires, donde 16 jugadoras participaron de una experiencia que combinó entrenamiento técnico, cuidado del cuerpo y preparación mental. La actividad incluyó una charla de la kinesióloga especializada Florencia Scovenna sobre prevención de lesiones y hábitos saludables para la práctica deportiva, seguida por una clínica de pádel donde las participantes trabajaron aspectos técnicos y tácticos del juego. Claves para la gestión mental en el pádel En el mismo evento, la psicóloga deportiva Micaela Raffe compartió algunas claves sobre el rol de la preparación mental en el rendimiento y el disfrute del juego. Durante la charla se trabajaron distintos aspectos vinculados a la gestión emocional dentro de la cancha. Entre los principales conceptos que se destacaron: Confianza en el propio juego. La seguridad influye en la toma de decisiones durante los puntos y ayuda a sostener el rendimiento a lo largo del partido. Gestión de la presión. Momentos como un punto decisivo, una racha negativa o un error no forzado pueden afectar la concentración, por lo que es clave desarrollar herramientas para manejar esas situaciones. Aprender a convivir con el error. En el pádel, equivocarse es parte del juego. La clave está en recuperar rápido la concentración y enfocarse en el punto siguiente. Control emocional. Trabajar la frustración, la ansiedad y la concentración permite jugar con mayor claridad y disfrutar más la experiencia en la cancha. Durante el encuentro también hubo un espacio de intercambio entre las jugadoras, donde compartieron experiencias y reflexionaron sobre los desafíos mentales que aparecen tanto en el pádel recreativo como en el competitivo.
Ver noticia original
.gif)
Examedia © 2024
Desarrollado por