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Parana » AIM Digital
Fecha: 03/03/2026 19:52
Durante mucho tiempo, la sexualidad fue un tema del que se hablaba en voz baja; sin embargo, hoy sabemos que forma parte esencial de nuestra salud integral. Así como acudimos a un médico clínico para el cuidado del cuerpo, o a un psicólogo para la salud emocional, consultar un espacio de sexualidad es un acto de autocuidado y consciencia, dijo a AIM la terapeuta en sexualidad integral y vínculos, Lorena Mercedes Díaz. Pero por qué acudir a un consultorio de sexualidad, por esta es mucho más que el acto sexual; atraviesa nuestra identidad, autoestima, vínculos, deseos, placer, comunicación y límites. No se trata solamente de resolver problemas, sino de comprendernos mejor y habitar nuestros cuerpos con mayor libertad, señaló Díaz a esta Agencia. Un consultorio de sexualidad es un espacio de reflexión, aprendizaje y transformación. Nadie nos enseñó a vivir el sexo de manera saludable. La mayoría de nosotros recibimos educación sexual incompleta, cargada de mitos, silencio y culpas. Esto puede generar inseguridades, desinformación o dificultades en la vida íntima. Consultar nos permite desarmar creencias limitantes, incorporar información basada en evidencia, construir una sexualidad más consciente y placentera, destacó la especialista. También consultamos porque el deseo cambia y eso es normal. Las etapas de la vida, las relaciones, la maternidad, la paternidad, el estrés, los duelos, o cambios corporales influyen en nuestra vivencia sexual. Un espacio de sexualidad acompaña procesos como la disminución o ausencia del deseo, las dificultades en la excitación o en el orgasmo, los desencuentros en la pareja, la reconexión con el propio placer. No se trata de arreglarse, sino de comprender qué está pasando. La terapeuta en sexualidad indicó que: Muchos conflictos de pareja no tienen que ver con la falta de amor, sino con la falta de diálogo sobre las necesidades, las fantasías, los tiempos o los propios límites. Un consultorio brinda herramientas para hablar de sexualidad sin vergüenza, expresar deseos sin culpa, escuchar al otro con empatía, construir acuerdos saludables. El placer también es salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social; esto último está relacionado con la sexualidad; no es solo la ausencia de enfermedad. Consultar un espacio de sexualidad es reconocer que el placer, el disfrute y la conexión también forman parte de nuestra calidad de vida. Díaz explicó que existe el mito de que deberíamos saber cómo vivir nuestra sexualidad, pero la realidad es que nadie nace sabiendo cómo gestionar emociones, deseos, intimidad. Buscar acompañamiento no significa tener un problema, sino elegir crecer. Entre las ventajas de acudir a un espacio de sexualidad, se destacan: el mayor autoconocimiento, la mejor autoestima corporal, vínculos más conscientes, reducción de ansiedad y culpa, información confiable y profesional, reconexión con el deseo y el placer. Consultar un espacio de sexualidad no es un lujo ni algo exclusivo para quienes atraviesan una crisis; es una posibilidad de expansión personal, es animarse a conocerse, es elegir vivir la sexualidad con libertad, es transformar el silencio en palabras, y sobre todo es recordar que el bienestar íntimo también merece cuidado, concluyó Díaz. https://www.instagram.com/p/DVW7EUuEuGd/?igsh=MXNxMjJnd2Fzc3F1Mw==
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