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Chajari » Noticias Chajari
Fecha: 13/02/2026 06:44
La salud mental es una parte esencial del bienestar integral: no es solo la ausencia de enfermedad, sino la capacidad de manejar las emociones, enfrentar el estrés cotidiano, relacionarse con otros, tomar decisiones y vivir con propósito. Cuando descuidamos la salud mental, pueden aparecer dificultades para estudiar, trabajar, mantener vínculos o manejar situaciones difíciles. Cuidarla ayuda a fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar nuestra calidad de vida. En Entre Ríos, las autoridades sanitarias sostienen que es clave visibilizar y desestigmatizar los padecimientos psicológicos y promover un acceso oportuno y humanizado a servicios de atención y contención. Ayuda en Villa del Rosario Línea 135 Atención gratuita de prevención del suicidio las 24 h. Salud: CIC Villa del Rosario Atención Psicológica Turnos al (3456) 476427 SIGNOS DE ALERTA Estar atentos a cambios en el comportamiento o en el estado emocional de una persona puede marcar la diferencia. Algunos signos que no hay que ignorar incluyen: Cambios marcados en el humor (tristeza persistente, irritabilidad, enojo). Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras. Problemas para dormir o dormir en exceso. Cambios en el apetito o el peso. Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Aislamiento social o alejamiento de familiares y amigos. Ideación suicida, hablar de querer morir o buscar formas de hacer daño. Prevención en Línea Si vos o alguien que conocés muestra señales preocupantes o parece estar en riesgo, pedir ayuda no es una debilidad, es una herramienta de cuidado. ¿Cómo prevenir y promover la salud mental? Fomentar la comunicación abierta y sin juicio con amigos, familia y compañeros/as. Buscar apoyo profesional. Crear redes de apoyo que incluyan amistades, grupos comunitarios, actividades deportivas o artísticas. Practicar autocuidado: sueño suficiente, alimentación equilibrada, ejercicio físico y tiempo para descansar. La escucha, el acompañamiento y la intervención temprana pueden salvar vidas. Servicios provinciales (Entre Ríos) 0800-777-2100 Servicio de escucha, contención y primera atención en urgencias de salud mental, disponible 24 h todos los días.
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