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Segui » Seguinforma
Fecha: 04/02/2026 11:20
Seguí estas recomendaciones para prevenir golpes de calor. Evitá las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducí la actividad física entre las 10 y las 17 horas. Salvo contraindicaciones médicas, tomá abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comé liviano, sobre todo frutas y verduras. Usá ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegete del sol con gorro y anteojos oscuros. Prestale especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años. Intentá permanecer en espacios frescos y ventilados. Prestale atención a los síntomas del golpe de calor:
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