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Diamante » Diamantefm
Fecha: 23/01/2026 13:18
En DiamanteFM nos comunicamos con el Dr. Lisandro Villarroel para informarnos sobre los cuidados que debemos tener en días de altas temperaturas y las recomendaciones para evitar complicaciones en la salud. Luego de varios días de altas temperaturas persistentes se deben tomar ciertas precauciones porque nuestro cuerpo utiliza energía para mantener la temperatura y proteger al organismo, se produce una pérdida de líquidos y electrolitos que pueden provocar algunos síntomas como cuadros confusionales, mareos, fiebre. Además pueden aparecer infecciones respiratorias provocadas por exposición directa al sol con síntomas como rinitis, ojos llorosos y tos seca; infecciones urinarias porque falta hidratación y bajan las defensas, expresó. Las personas que trabajan al aire libre y están expuestas al sol durante varias horas pueden sufrir malestares como dolores de cabeza, calambres, decaimiento que implica ciertos riesgos en la salud. La deshidratación es un desequilibrio entre el líquido que se pierde (electrolitos) y el que se repone. Puede provocar fatiga, debilidad, decaimiento, dolor de cabeza. La insolación es un término popular para definir este cuadro. El golpe de calor es un término médico que puede aparecer en las personas que realizan actividades deportivas en horarios con temperaturas extremas, se manifiesta con mareos, cefaleas, calambres. El profesional acentuó: Los niños menores de dos años, adultos mayores y personas con patologías de base necesitan una mayor hidratación. Básicamente se recomienda alimentación sana y liviana (verduras y frutas), tomar mucha agua, consumir jugos naturales como fuente de hidratación. Limitar el consumo de bebidas gaseosas que interfieren en la retención de líquidos. Evitar la exposición al sol entre las 10, 30 y las 17 hs. Los cambios de temperatura que sufre nuestro organismo al salir de un ambiente frío a uno cálido, por el uso del aire acondicionado (tratar de evitar la exposición durante largos períodos) , puede afectar las vías respiratorias. Hay que mantener los ambientes ventilados, lo ideal es la ventilación cruzada. Ante cualquiera de uno o varios de estos síntomas se debe consultar al médico, mientras tanto se debe acostar a la persona afectada en un lugar fresco y ventilado, colocar paños húmedos en el cuerpo, hidratar con sorbos cortos mientras llega la asistencia. En Diamante recibimos consultas a diario, es importante tomar precauciones, en horarios extremos si nos encontramos al aire libre buscar la sombra, hidratarse, usar protección solar, ropa clara y liviana y regular la actividad física, recomendó el Dr. Villarroel. (DiamanteFM)
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