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» Chacoonline
Fecha: 26/12/2025 20:14
Se aproxima la celebración de fin de año y los momentos ideales para compartir y disfrutar en compañía de familiares y amigos. Las comidas suelen ser parte esencial de estas reuniones: crean un ambiente de confianza, fortalecen la comunicación y transmiten tradiciones y valores. Sin embargo, la frecuencia de los encuentros sociales puede llevar a consumir más cantidad de alimentos, elegir opciones con alto contenido calórico o reducir las rutinas habituales de actividad física. Para vivir estas fechas sin descuidar el bienestar la nutricionista Clara Valderrama, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, señala: Existen varias formas de equilibrar estos momentos de festejo con hábitos saludables. Uno de los puntos principales es mantener una alimentación consciente durante las celebraciones. Además, la especialista de Herbalife explica que, durante todo el mes, es importante adoptar hábitos que ayuden a mantener el equilibrio y a continuación comparte recomendaciones prácticas para esta temporada: Organiza tus tiempos: Establece horarios para las comidas y evita saltarlas, ya que esto puede llevar a comer en exceso después. Planifica con anticipación: Diseña menús, haz una lista de compras y adquiere solo lo necesario para evitar excesos. Incluye variedad: Integra frutas, verduras, proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables en tus comidas para mantener el balance nutricional. Mantén una adecuada hidratación: Prefiere bebidas bajas en calorías y limita el consumo de alcohol. Toma decisiones conscientes: Cada elección informada y meditada puede contribuir a tu bienestar. Así también, cuando llega el momento puntual de las cenas o reuniones festivas, la emoción y la abundancia pueden llevarnos a comer más de lo habitual. Para disfrutar sin excesos, ten en cuenta estas recomendaciones: No llegues con hambre extrema: Come algo ligero antes, preferiblemente proteína. Equilibra placer y salud: Disfruta los alimentos cuidando el tamaño de la porción. Mantén una adecuada hidratación. Escucha las señales de tu cuerpo: Come despacio y detente cuando estés satisfecho, no lleno. Finalmente, es importante prestar atención a dormir entre 7 y 9 horas diarias, ya que el descanso contribuye a la recuperación del organismo y al bienestar integral. Con acciones conscientes como planificar tus comidas, mantenerte hidratado y escuchar las señales de tu cuerpo, podrás celebrar con equilibrio y bienestar, e iniciar el 2026 de la mejor manera. Este 20 de diciembre se conmemora en la provincia del Chaco, el Día del Mensajero, una fecha establecida por la Ley provincial N° 2764. Es en reconocimiento a una actividad esencial que, desde hace décadas, sostiene el funcionamiento cotidiano de la economía, el comercio y los servicios. El INDEC publica los datos del primer semestre de 2025 y la cifra sorprende: el 31,6% de las personas y el 24,1% de los hogares están bajo la línea de pobreza, mientras que la indigencia alcanza al 6,9% de la población, en un contexto económico atravesado por la inflación y la caída del consumo. La pobreza en la Argentina se reduce en las estadísticas, pero el NEA y Chaco siguen siendo epicentros de la crisis social. El Centro Único Coordinador de Ablación e Implante Chaco, conmemora este 7 de diciembre su 31° aniversario y la celebración del Día Provincial del Donante de Órganos. Desde 1994, el CUCAI sostiene un trabajo ininterrumpido orientado a coordinar, impulsar y fiscalizar la donación y el trasplante de órganos, tejidos y células en la provincia, convirtiéndose en un pilar sanitario y social para miles de familias chaqueñas. La Charanda tiene reconocimiento de la Legislatura chaqueña, como patrimonio cultural inmaterial de la provincia. Valora su preservación, documentación y difusión. Este jueves 4 de diciembre, a partir de las 18 horas, el Instituto del Deporte Chaqueño llevará adelante una gran muestra de actividades deportivas y recreativas en el playón central del polideportivo Jaime Zapata. La propuesta, organizada por el área del polideportivo, será abierta al público con entrada libre y gratuita. Al conmemorarse el Día del Yaguareté, Greenpeace hace un llamado urgente a proteger al mayor felino de Argentina, hoy amenazado por la pérdida de hábitat, la caza furtiva y la falta de políticas efectivas que garanticen su supervivencia. Este 20 de diciembre se conmemora en la provincia del Chaco, el Día del Mensajero, una fecha establecida por la Ley provincial N° 2764. Es en reconocimiento a una actividad esencial que, desde hace décadas, sostiene el funcionamiento cotidiano de la economía, el comercio y los servicios. Debido al temporal que afectara a la ciudad de Resistencia, EANA señala que tanto el aeropuerto como el Centro de Control de Aérea (ACC) están operativos durante la emergencia climática. Aclara que si bien se implementaron las medidas seguras y eficiente, las condiciones meteorológicas pueden generar demoras. La Cooperativa de Motomandados exige la incorporación de las motos al proyecto de transporte por plataformas. Advierte que el proyecto, tal como está redactado, excluye al sector. En Chaco se registran lluvias intensas con alerta naranja vigente. En Resistencia han caído más de 160 mm en 10 horas, provocando anegamientos, caída de árboles y cortes de servicios. Hasta el sábado 31 de enero de 2026, estará comprendida la feria judicial de verano en las seis circunscripciones del Poder Judicial del Chaco.
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